本杰明·富兰克林自传·补录 97 · 本杰明·富兰克林

My list of virtues contain'd at first but twelve; but a Quaker friend having kindly informed me that I was generally thought proud; that my pride show'd itself frequently in conversation; that I was not content with being in the right when discussing any point, but was overbearing, and rather insolent, of which he convinc'd me by mentioning several instances; I determined endeavouring to cure myself, if I could, of this vice or folly among the rest, and I added Humility to my list, giving an extensive meaning to the word.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/148
定位：Additional excerpt 97 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

富兰克林最初列了十二种美德，一位贵格会朋友直言他常显得骄傲，谈话中爱争胜，不满足于有理还要压人一头，并举实例让他信服。他决定把“谦逊”加入清单，并赋予其广泛含义。核心是：真正的改进常来自他人坦率反馈，尤其是指出你未察觉的毛病。可执行的做法是，主动向可信的人询问自己的盲点，别急着辩解；把听到的批评转化为一条具体可练的美德，并扩大对它的理解，比如谦逊不只是少说话，还包括不急于证明自己对。

上下文

富兰克林在自传中讲述他如何因朋友批评而将“谦逊”加入美德清单，并扩展其内涵。

今日一问

最近谁给过你逆耳忠言？你能否把它变成一条可练习的改进项？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 葛洪《肘后备急方》

治瘧病方。鼠婦，豆豉二七枚，合搗令相和。未發時服二丸，欲發時服一丸。又方青蒿一握。以水二升漬，絞取汁。盡服之。又方用獨父蒜于白炭上燒之，末。服方寸匕。又方五月五日，蒜一片（去皮，中破之，刀割），合容巴豆一枚（去心皮，納蒜中，令合）。以竹挾以火炙之，取可熱，搗為三丸。未發前服一丸。不止，複與一丸。又方取蜘蛛一枚，蘆管中密塞，管中以綰頸，過發時乃解去也。又方日始出時，東向日再拜，畢正長跪，向日叉手，當閉氣，以書墨注其管兩耳中，各七注，又丹…

治疟疾的方子：用鼠妇虫和豆豉十四枚一起捣烂和匀，发作前服两丸，将发作时服一丸。另一方：青蒿一把，用水二升浸泡，绞取汁液全部喝下。又一方：独头蒜在白炭上烧成灰，研末，服一方寸匕。又一方：五月初五取蒜一片去皮剖开，塞入一枚巴豆（去心皮），用竹片夹住火烤热，捣成三丸，发作前服一丸，不止再服一丸。又一方：取蜘蛛一枚，装入芦管塞紧，系在脖子上，发作过后解去。又一方：日出时向东拜两次，然后长跪，向太阳叉手闭气，用墨在耳管中左右各点七下，再用朱砂在舌上写“子日死”，完毕再拜，离开不回头，安卧不食，发作时辰过后即愈。又一方：多煮豆豉汤，喝几升，令大吐即愈。又一方：取蜘蛛一枚放在饭中团成丸吞下。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

按《文獻通考》：四年詔曰：「朕臨御以來，優恤百姓，所通抄人數目，尋常別無差徭，只以春初修河，蓋是與民防患，而聞豪要之家多有欺罔，併差貧闕，豈得均平？特開首舉之門，明示賞罰之典。應河南大名府、宋、亳、宿、潁、青、徐兗、鄆曹、濮、單、蔡、陳、許、汝、鄧、濟、衛、淄、濰、濱、棣、滄、德、貝、冀、澶、滑、懷、孟、磁、相、邢、洺、鎮、愽、瀛、莫、深、揚、泰、楚、泗州、高郵鄆所抄丁口，宜令逐州判官縣令佐子細通檢，不計主戶，牛客小客，盡底通抄。」差…

开宝四年，皇帝下诏说：我即位以来体恤百姓，登记的人丁平时没有别的差役，只有春初修河，那是为民防患。但听说豪强之家多有欺瞒，把差役都推到贫户身上，这怎么能均平？所以特开自首之门，明示赏罚。河南、大名等几十个州的抄录丁口，要令判官、县令仔细通检，不论主户、牛客、小客，全部登记。派差时大家共同分担力役，谁敢隐瞒，令佐除名，典吏发配。募人告发，以犯人家财赏赐，并免三年差役。核心就是：差役不均的根子在豪强隐瞒人口，必须彻底清查、严惩舞弊。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

8 丙申，立皇子永康公胤為太子。胤，孫姬之子也，沈后養以為子。

丙申日，陈朝立皇子永康公陈胤为太子。陈胤是孙姬所生，由沈皇后收养为子。核心是：陈后主确立继承人，但太子并非皇后亲生，而是养子。为什么？皇后无子，收养皇子可以巩固皇后地位，也确保太子有嫡子的名分。怎么做？在古代宫廷，通过收养来确立继承关系是常见做法，但也要注意生母和养母之间的权力平衡。

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