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黄帝(旧题):黄帝内经·素問第三卷·第13则

黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第三卷 · 健康 · 哲学

膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%89%E5%8D%B7
定位:素問第三卷·第13则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

膀胱好比一个州郡的都城,是水液汇聚的地方,津液储存在这里,经过气化作用才能排出体外。这句话强调膀胱不是简单的储尿袋,而是靠阳气蒸腾气化来完成水液代谢。如果气化不利,就会出现小便不畅或水肿。养生上要注意保护肾阳,避免久坐憋尿,适当运动以助气化。

上下文

《黄帝内经·素问》第三卷用官职比喻脏腑功能,膀胱被称为“州都之官”,主管津液气化。

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今日一问

你平时是否注意不憋尿、不久坐,以帮助膀胱气化功能?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

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