健康 · 中国古籍
黄帝(旧题):黄帝内经·素問第一卷·第53则
黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第一卷 · 健康 · 哲学 · 行动 · 人性
故風者,百病之始也,清靜則肉腠閉拒,雖有大風苛毒,弗之能害,此因時之序也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位:素問第一卷·第53则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
风是百病的开端,但只要内心清静、肌肉腠理紧密,即使有大风毒邪也伤害不了,这是顺应四时次序的道理。核心是:外邪能否致病,关键看人体防线是否牢固。清静不是消极,而是不妄动、不耗散,让腠理自然闭合。做法是保持情绪平稳、作息规律,避免过度劳累和汗出当风,使身体处于“闭拒”状态,外邪就无机可乘。
上下文
《黄帝内经·素问》生气通天论篇,强调风邪为百病之始,但可预防。
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你能否在忙碌中保持内心清静,让身体防线不被自己破坏?
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