黄帝内经·素問第一卷·第57则 · 黄帝（旧题）

陰不勝其陽，則脈流薄疾，并乃狂。陽不勝其陰，則五藏氣爭，九竅不通。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位：素問第一卷·第57则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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阴气制约不住阳气，阳气就会亢盛，导致脉流急迫快速，甚至发狂；阳气制约不住阴气，阴寒内盛，五脏之气就会相争，九窍（眼耳鼻口等）不通畅。这讲的是阴阳失衡的两种极端：阳太过则热狂，阴太过则寒凝。养生要避免偏盛偏衰，比如长期情绪激动、熬夜会助阳亢；过食生冷、缺乏运动则阴寒内盛。调整方法：阳亢者要静心、清热、保证睡眠；阴盛者要温阳、运动、少食寒凉。

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《素问》第一卷中论述阴阳失调所致病证，强调阴阳平衡对健康的重要性。

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今日一问

你是否有情绪易怒或怕冷喜暖的偏向？可以怎样调整生活习惯来平衡？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

秋七月甲辰，供奉官李漢超帥奉國軍捕蝗於京畿。八月丁未朔，募民捕蝗，易以粟。冬」十月，庚午，括借民粟。按《冊府元龜》，八年正月丁酉敕：「河南懷、孟、鄭等州管內百姓有積粟者，仰均分借便，以濟貧下。」又按《冊府元龜》，八年二月，河中府奏逃戶七千七百五十九，敕：「諸州應欠天福七年夏稅，並與除放，秋稅一半，其餘一半，候到蠶麥納逃戶，與放一半，差徭，卻令歸業。」是歲，天下饑，河南穀價暴加，人多饑殍，故有此除放。又按《冊府元龜》：八年五月「癸巳，…

朝廷继续派兵捕蝗，并招募百姓捕蝗，用粟米换蝗虫，鼓励民间参与。同时下令河南怀、孟、郑等州，有存粮的人家要均分借给贫民。河中府报告逃户七千七百五十九户，朝廷免除天福七年夏税，秋税免一半，另一半等蚕麦收成后缴纳；逃户差役也免一半，让他们回乡复业。这一年天下饥荒，河南粮价暴涨，很多人饿死，所以才有了这些减免。核心是：灾荒时减免赋税、借粮济贫、招抚流亡，但执行中也有强制摊派。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

九月，己丑，以安西副大都護、磧西節度使杜暹同平章事。自王孝傑克復四鎮，復於龜茲置安西都護府，以唐兵三萬戍之，百姓苦其役；為都護者，惟田揚名、郭元振、張嵩及暹皆有善政，為人所稱。

九月己丑日，任命安西副大都护、碛西节度使杜暹为同平章事（宰相）。自从王孝杰收复四镇，又在龟兹设置安西都护府，用三万唐兵戍守，百姓苦于劳役；担任都护的人中，只有田扬名、郭元振、张嵩和杜暹有善政，被人称赞。核心是边疆治理需要良将，善政能减轻百姓负担。这提醒我们，选派管理者要注重实际政绩和民心。

事业 · 塞缪尔·斯迈尔斯《自助论》

Wherever there is difficulty, the individual man must come out for better for worse. Encounter with it will train his strength, and discipline his skill; heartening him for future effort, as the racer, by being…

哪里有困难，个人就必须站出来，无论结果好坏。与困难交手能锻炼力量、磨炼技能，为未来的努力鼓劲，就像赛跑者训练爬坡，最终能轻松奔跑。成功之路可能陡峭，但能检验攀登者的能量。经验会让人明白：障碍要靠抓住它来克服，荨麻大胆抓上去反而像丝绸一样柔软；实现目标最有效的帮助，是内心确信“我能并且愿意完成它”。因此，只要下定决心去克服，困难常常会自行消退。关键不是等困难消失，而是主动迎上去。

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