健康 · 中国古籍
张仲景：金匮要略·第141则
张仲景《金匮要略》· 全文 · 健康 · 决策 · 认知 · 心性
酸棗仁湯方： 酸棗仁二升 甘草一兩 知母二兩 茯苓二兩 芎藭二兩 深師有生薑二兩 上五味，以水八升，煮酸棗仁，得六升，內諸藥，煮取三升，分溫三服。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%87%91%E5%8C%B1%E8%A6%81%E7%95%A5
定位：第141则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
酸枣仁汤是治虚劳虚烦不得眠的经典方。用酸枣仁二升为主药，先煮酸枣仁，再放入甘草、知母、茯苓、川芎一起煮，分三次温服。它的核心是养血安神、清热除烦：酸枣仁养肝血、安心神，知母清虚热，茯苓宁心，川芎调血，甘草调和。适合那种因劳心过度、阴血不足导致的心烦睡不着、心悸不安。做法上先煮酸枣仁是为了更好煎出有效成分。
上下文
出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》，是治疗虚劳失眠的代表方，后世安神方多由此化裁。
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你最近睡不好，是心里有事放不下，还是身体阴血亏虚？能不能先从减少耗神、养阴血入手？
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