健康 · 中国古籍
戴圣（编）：礼记·間傳·第2则
戴圣（编）《礼记》· 間傳 · 健康 · 成长 · 行动 · 哲学
期而小祥，食菜果；又期而大祥，有醯醬；中月而禫，禫而飲醴酒。始飲酒者，先飲醴酒。始食肉者，先食乾肉。父母之喪，居倚廬，寢苫枕塊，不説絰帶；齊衰之喪，居堊室，芐翦不納；大功之喪，寢有席；小功、緦麻，牀可也。此哀之發於居處者也。父母之喪，既虞、卒哭，柱楣翦屏，芐翦不納；期而小祥，居堊室，寢有席；又期而大祥，居復寢；中月而禫，禫而牀。斬衰三升。齊衰四升、五升、六升。大功七升、八升、九升。小功十升、十一升、十二升。緦麻十五升去其半。有事其縷，無事其布，曰緦。此哀之發於衣服者也。斬衰三升，既虞、卒哭，受以成布六升，冠七升。爲母疏衰四升，受以成布七升，冠八升。去麻服葛，葛帶三重。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E7%A6%AE%E8%A8%98/%E9%96%93%E5%82%B3
定位：間傳·第2则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这段讲守丧期间吃、住、穿怎样随哀情递减而逐步恢复。父母去世，最初住草棚、睡草垫、枕土块，不解丧带；齐衰丧住白灰涂的屋子，用蒲草席但不镶边；大功丧可以睡有席的床；小功、缌麻可以睡床。吃的方面，一周年小祥后可吃菜果，两周年大祥后可用醋酱，满二十七月禫祭后可喝甜酒、吃肉，但先喝醴酒、先吃干肉，慢慢来。穿的衣服按麻布粗细分等级：斩衰三升最粗，齐衰四到六升，大功七到九升，小功十到十二升，缌麻十五升抽去一半。虞祭、卒哭之后，粗麻换成较细的成布和葛带。核心是：哀痛越重，生活越简陋；随着时间推移，允许一点点恢复，但每一步都有先后。
上下文
《礼记·间传》专讲丧服轻重与居处、饮食、服饰的对应关系，说明守丧期间生活如何随哀情逐步恢复。
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今日一问
你经历重大失落时，是否也给自己留出逐步恢复的台阶，而不是硬撑或突然放下？
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