健康 · 中国古籍
扁鹊（旧题）：难经·第105则
扁鹊（旧题）《难经》· 全文 · 健康 · 行动 · 哲学 · 财富
然。三焦者，水穀之道路，氣之所終始也。上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主內而不出，其治在膻中，玉堂下一寸六分，直兩乳間陷者是；中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水穀，其治在[14]齊傍；下焦者，當膀胱上口，主分別清濁，主出而不內，以傳導也，其治在齊下一寸，故名曰三焦。其腑在氣街(一本曰沖)。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%9B%A3%E7%B6%93
定位：第105则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
三焦是水谷运行的道路、气机终始的场所。上焦在胃上口，主接纳而不排出，关键在膻中穴，即两乳之间；中焦在胃中脘，主腐熟水谷，关键在肚脐旁；下焦在膀胱上口，主分别清浊、排出而不接纳，关键在脐下一寸。三焦整体负责水谷的受纳、消化和排泄。养生上，饮食有节、二便通畅、气机调达，就是在维护三焦功能。若出现腹胀、水肿、消化不良，可从三焦气化入手调理。
上下文
《难经》具体说明三焦的部位和功能，是中医三焦学说的重要文献。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。
今日一问
你的饮食消化和二便是否顺畅，有没有注意维护三焦的气化功能？
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