难经·第138则 · 扁鹊（旧题）

老人臥而不寐，少壯寐而不寤者，何也?

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%9B%A3%E7%B6%93
定位：第138则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

为什么老人躺下却睡不着，而年轻人一睡就不醒？这是《难经》提出的问题。核心在于气血盛衰：年轻人气血旺盛，肌肉滑利，气道通畅，营卫运行正常，所以白天精神，晚上熟睡；老人气血衰退，肌肉不滑，营卫运行涩滞，所以白天没精神，晚上睡不着。改善老人睡眠，要从补气血、通经络入手，而不是单纯吃安眠药。

《难经》以问答形式探讨睡眠与年龄的关系，反映中医对营卫运行的认识。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

你或家中老人睡眠不好时，是否想过从气血和活动入手，而非只依赖药物？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

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