健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷五·第12则
曹庭栋《养生随笔》· 卷五 · 健康 · 财富 · 投资 · 决策
《交廣雜志》謂霍香木本。《金樓子言》：『五香共是一木，葉為霍香。』入粥用南方草本，鮮者佳。《醫餘錄》：『通關格利咽喉，令人口香。』按兼止痰嗽，治頭痛腦風，發汗，消食，下氣，去舌胎。《綱目》云：『煎湯煮飯，能去熱，煮粥尤妥。』揚雄《甘泉賦》作『茇葀』。《聖惠方》：『細切煮汁作粥，輕身益氣。』按兼治風濕瘡，安五藏，生毛髮，守中耐饑。或搗汁澄粉曝乾，點入粥。《字說》云：『松柏為百木之長，松猶公也，柏猶伯也。』《遵生八箋》：『神仙服餌。』按兼治漚血、便血，下痢煩滿。用側柏葉，隨四時方向采之，搗汁澄粉入粥。《本草衍義》云：『柏木西指，得金之正氣，陰木而有貞德者。』
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%94
定位：卷五·第12则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
核心是讲藿香和柏叶入粥的养生功效。藿香用南方鲜品为佳，能通关节、利咽喉、令人口香，还能止痰嗽、治头痛、发汗消食。柏叶则用侧柏叶，按四季方向采摘，捣汁澄粉入粥，能治瘀血、便血、下痢烦满。柏木得金之正气，有贞德，所以养生家用。做法上，藿香可切碎煮汁作粥，或捣汁澄粉晒干点入粥；柏叶同样取汁澄粉。注意藿香偏于芳香化湿，阴虚火旺者慎用；柏叶性凉，虚寒者不宜多服。
上下文
清代曹庭栋《养生随笔》卷五，引《交广杂志》《遵生八笺》等，谈藿香、柏叶粥。
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