养生随笔·卷四·第3则 · 曹庭栋

寒氣亦自上而降，故子後霜落時，寒必甚。氣隨霜下也，椽瓦疏漏，必厚作頂板以禦之。即長夏日色上逼，亦可隔絕熱氣。如板薄，僅足承塵而已，徒添鼠窟以擾夜眠。窗戶雖極緊密，難免針隙之漏，微風遂得潛入。北地禦寒，紙糊遍室，則風始斷絕，兼得塵飛不到，潔凈爽目。老年臥房，可仿而為之，每歲初冬，必重糊一度。長夏日曬酷烈，及晚尚留熱氣，風即挾熱而來。故臥房只宜清晨洞啟窗戶，以散竟夜之郁悶，日出後俱必密閉。窗外更下重幃遮隔，不透微光，並終日毋令人入。人氣即致熱也，蓋熱皆從外至，非內生耳。入寢時，但卷幃，亦勿開窗，枕簟胥含秋意。樓作臥房，能杜濕氣，或謂梯級不便老年。《華陀導引論》曰：『老年筋縮足疲，緩步階級，以展舒之。』

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E5%9B%9B
定位：卷四·第3则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

寒气也从上降，所以子时后霜落时最冷。椽瓦疏漏，必须厚做顶板御寒，夏天也能隔热气。板薄只承尘，反添鼠窟扰眠。窗户再密也有针隙漏风，北方用纸糊满室断风防尘。老人卧室可仿效，每年初冬重糊一次。夏天日晒酷烈，晚上留热，风带热来，所以卧室只宜清晨开窗散闷，日出后密闭，窗外加帘遮光，整天不让人进，人氣致热。入睡时卷帘勿开窗，枕席含秋意。楼做卧室能杜湿气，但梯级不便老人，华佗说缓步阶梯可舒展筋足。

上下文

同书卷四，讲卧室防寒、防热、防风的细节，包括顶板、糊纸、开窗时机和楼居利弊。

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今日一问

你夏天卧室是否清晨通风、白天密闭？有没有用厚顶板或窗帘隔热？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 桓宽《盐铁论》

御史進曰：「昔太公封於營丘，辟草萊而居焉。地薄人少，於是通利末之道，極女工之巧。是以鄰國交於齊，財畜貨殖，世為強國。管仲相桓公，襲先君之業，行輕重之變，南服強楚而霸諸侯。今大夫君修太公、桓、管之術，總一鹽、鐵，通山川之利而萬物殖。是以縣官用饒足，民不困乏，本末並利，上下俱足，此籌計之所致，非獨耕桑農也。」

御史进言说：从前太公封于营丘，开辟草莱而居。地薄人少，于是发展工商末业，极尽女工之巧。因此邻国与齐交往，财畜货殖，世代强国。管仲辅佐桓公，继承先君事业，实行轻重之术，南服强楚而称霸诸侯。如今大夫君修太公、桓公、管仲之术，统一盐铁，通山川之利而万物殖。所以官府用度饶足，民不困乏，本末并利，上下俱足，这是筹计所致，非独耕桑农业。

事业 · 孟子《孟子》

孟子曰：「不仁哉，梁惠王也！仁者，以其所愛及其所不愛；不仁者，以其所不愛及其所愛。」公孫丑問曰：「何謂也？」「梁惠王以土地之故，糜爛其民而戰之，大敗；將復之，恐不能勝，故驅其所愛子弟以殉之；是之謂以其所不愛及其所愛也。」

孟子批评梁惠王不仁：仁者会把自己所爱的推及所不爱的人，不仁者却牺牲所不爱的人，甚至牵连到所爱的人。梁惠王为了争夺土地，让百姓战死，大败后还想再战，怕不能取胜，就驱使自己心爱的子弟去送死。这就是把对不爱者的残忍，最终转嫁到所爱者身上。做事若只图目的、不择手段，迟早会伤及自己珍视的人。

投资 · 华莱士·沃特尔斯《致富的科学》

The wage-earner will find this as true of his case as of any of the others mentioned. Do not feel that you have no chance to get rich because you are working where there is no visible opportunity for advancement,…

打工的人也一样能致富，别觉得现在工作没升职空间、工资低、开销大就没戏。先在心里清清楚楚描绘出你想要的生活，然后带着信心和明确目标去行动。关键不是环境多差，而是你能否定下清晰愿景并持续行动。华莱士认为，致富是门科学，遵循特定心理和行动法则，任何人都能成功。所以，从今天起，每天花几分钟想象目标达成的样子，再以这份信念投入工作，不抱怨现状，只专注创造。

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