健康 · 中国古籍
陶弘景:养性延命录·第14则
陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 健康 · 哲学 · 决策 · 成长
《道機》曰:人生而命有長短者,非自然也。皆由將身不謹,飲食過差,淫泆無度,忤逆陰陽,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不終其壽。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第14则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
人寿命有长有短,不是自然决定的,都是因为养护身体不谨慎:饮食过度或不恰当,淫欲放纵无度,违背阴阳规律,精神不能内守,精气耗竭,生命衰败,各种疾病萌生,所以不能活到应有的寿数。核心是:短命多是自己造成的。为什么?因为饮食、色欲、作息失度会直接耗损精气神。怎么做?饮食有节,房事有度,顺应四时阴阳,保持精神安定。背后的取舍是:节制眼前的欲望,换取长远的健康。
上下文
《道机》是道教养生文献,陶弘景引用它说明寿命长短与个人行为的关系,强调节制。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你最近有没有在饮食或作息上过度放纵,觉得身体在提醒你?
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