养性延命录·第16则 · 陶弘景

《洛《洛書寶予命》曰：「古人治病之方，和以體泉，潤以元氣，藥不辛不苦，甘甜多味，常能服之，津流五髒，繫之在肺，終身無患。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位：第16则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

古人治病的方法，是用体泉来调和，用元气来滋润，药不辛不苦，甘甜多味，经常服用，津液流入五脏，联系在肺，终身没有病患。核心是：最好的药是甘甜平和、能滋养津液的。为什么？因为辛苦之药偏激，容易伤正气；甘甜平和之品能生津润脏，缓缓调养。怎么做？日常饮食多选甘润平和之物，细嚼慢咽，让津液自然生成；不依赖猛药。背后的取舍是：用温和持久的调养代替急功近利的治疗。

上下文

《洛书宝予命》是古代纬书，讲养生治病。陶弘景引用它强调以甘润之品和元气调养身体。

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今日一问

你平时吃的食物，是偏辛偏苦的多，还是甘润平和的多？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

蓋有司不以經國馭遠為意，法令不行，所在隱漏之甚。」其說是矣。然不知庸調之征愈增，則戶口之數愈減，乃魏晉以來之通病。不特唐為然也。漢之時，戶口之賦本輕，至孝宣時，又行蠲減，且令流徙者復其賦，故膠東相王成，遂偽上流民自占者八萬餘口，以徼顯賞。若如魏、晉以後之戶賦，則一郡豈敢偽占八萬口，以貽無窮之逋負乎？《論漏口》「西漢戶口至盛之時，率以十戶為四十八口有奇；東漢戶口率以十戶為五十二口，可準周之下農。夫唐人戶口至盛之時，率以十戶為五十八口有奇…

杜佑说：有关部门不把治国远略放在心上，法令不行，到处隐瞒漏报。这话对，但没看到庸调越重，户口越少，这是魏晋以来的通病，不独唐朝。汉朝户赋轻，宣帝还减免，流民复业免赋，所以胶东相王成敢伪造八万多流民占籍来邀赏。若像魏晋后户赋那么重，一郡怎敢伪报八万口，给自己留下无穷欠税？西汉盛时十户约四十八口，东汉十户五十二口，唐朝盛时十户五十八口。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

於是賀若弼自北道，韓擒虎自南道並進，緣江諸戍，望風盡走；弼分兵斷曲阿之沖而入。陳主命司徒豫章王叔英屯朝堂，蕭摩訶屯樂游苑，樊毅屯耆闍寺，魯廣達屯白土岡，忠武將軍孔范屯寶田寺。己卯，任忠自吳興入赴，仍屯朱雀門。

贺若弼从北路、韩擒虎从南路并进，沿江守军望风而逃。贺若弼分兵切断曲阿要道，然后深入。陈后主命豫章王陈叔英守朝堂，萧摩诃守乐游苑，樊毅守耆阇寺，鲁广达守白土冈，孔范守宝田寺。任忠从吴兴赶来，驻守朱雀门。核心是：陈军已呈溃败之势，只能分点死守，被动挨打。这说明防线一旦被突破，再分兵把守就晚了。做事要防患于未然，别等局面失控才四处补漏。

投资 · 塞缪尔·斯迈尔斯《节俭》

The partnership of Crossley, Travers, and Crossley, lasted for twenty years. When the term had expired, the partners shared their savings; they amounted to £4,200, or fourteen hundred pounds to each. This was not a very…

克罗斯利、特拉弗斯和克罗斯利这家合伙生意做了二十年。期满分账，积蓄共四千二百英镑，每人一千四百镑。二十年辛苦才攒这些，不算多，但当时迪恩克劳夫磨坊还只是个小摊子，每个合伙人都亲自上手纺、染、织。克罗斯利太太说，这一千四百镑“来得非常是时候”。其实这只是个开头。约翰·克罗斯利后来把磨坊整个买了下来。他有八个孩子要养，大多安排进自家生意。孩子们学父母，成了节俭、有用、体面的人。

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