饮膳正要·食療諸病·第6则 · 忽思慧

治虛勞，心煩，不得睡卧。酸棗仁（一碗）上用水，絞取汁，下米三合煮粥，空腹食之。治虛弱骨蒸，四肢無力，漸漸羸瘦，心煩不得睡卧。生地黃汁（一合）酸棗仁（二兩，水絞，取汁二盞）上件，水煮同熬數沸，次下米三合煮粥，空腹食之。治脾胃虛弱，久患冷氣，心腹結痛，嘔吐不能下食。川椒（三錢，炒，为末）白麵（四兩）上件同和匀，入鹽少許，於豆豉作麵條，煮羹食之。治脾胃虛弱，心腹冷氣痛，妨闷不能食。蓽撥（一兩）胡椒（一兩）桂（五錢）上三味为末。每用三錢，水三大碗，入豉半合，同煮令熟，去滓，下米三合作粥，空腹食之。治心腹冷痛，積聚，停飲。高良薑（半兩，为末）粳米（三合）上件，水三大碗煎高良薑至二碗，去滓，下米煮粥，食之效驗。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A3%B2%E8%86%B3%E6%AD%A3%E8%A6%81/%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%AB%B8%E7%97%85
定位：食療諸病·第6则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

最后几个方偏重安神和温中。用酸枣仁一碗加水绞汁，下米三合煮粥空腹吃，治虚劳心烦失眠。用生地黄汁一合、酸枣仁二两水绞取汁二盏，一起水煮几沸，下米三合煮粥空腹吃，治虚弱骨蒸四肢无力渐渐消瘦心烦失眠。用川椒三钱炒研末，和白面四两和匀加少许盐，用豆豉做面条煮羹吃，治脾胃虚弱久患冷气心腹结痛呕吐不能食。用荜拨、胡椒各一两，桂五钱研末，每次三钱，水三大碗加豆豉半合煮熟去渣，下米三合煮粥空腹吃，治脾胃虚弱心腹冷气痛胀闷不能食。用高良姜半两研末，水三大碗煎至二碗去渣，下粳米三合煮粥吃，治心腹冷痛积聚停饮。

上下文

同上书食疗诸病篇，收安神、温中、止痛的粥方，多用酸枣仁、川椒、荜拨、高良姜等。

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今日一问

若你心烦失眠又脾胃虚寒，会先调睡眠还是先温脾胃，还是两者兼顾？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

又令市官收賤賣貴，賒貸予民，收息百月。三犧和，置酒士郡一人乘傳督酒利。時以錢幣不行，復下書曰：「民以食為命，以貨為資，是以八政以食為首。寶貨皆重則小用不給，皆輕則僦載煩費。輕重大小，各有差品，則用便而民樂。」於是造寶貨五品。後漢後漢設大司農、少府等官，掌錢穀金帛諸貨物。按《後漢書百官志》：「大司農卿一人，掌諸錢穀金帛諸貨幣。郡國四時上月旦見錢穀簿，其逋未畢，各具別之。邊郡諸官請調度者，皆為報給，損多益寡，取相給足。部丞一人，主帑藏。太…

又令市官低价收购、高价卖出，赊贷给百姓，每月收息百分之三。设置酒士，每郡一人，乘传车督收酒利。当时因钱币不行，又下书说：“百姓以食为命，以货为资，所以八政以食为首。宝货都重则小额交易不便，都轻则运输烦费。轻重大小各有等级，则用起来方便，百姓乐意。”于是造宝货五品。后汉设大司农、少府等官，掌管钱谷金帛等货物。大司农掌诸钱谷金帛货币，郡国每季上报钱谷账目，拖欠未毕的分别列出。边郡官府请求调度的，都报给大司农，损多益寡，互相补足。部丞一人主管库藏。太仓令一人主管接收郡国漕运的谷物。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

吳遣宣州副指揮使花虔將兵會廣德鎮遏使渦信屯廣德，將復寇衣錦軍。吳越錢傳瓘就攻之。

吴国派宣州副指挥使花虔率兵，会同广德镇遏使涡信驻军广德，准备再次进犯吴越的衣锦军。吴越钱传瓘随即率军进攻他们。这显示吴与吴越之间在边境地区反复争夺，一方集结兵力准备进攻，另一方则先发制人。对今天而言，这提醒我们：在竞争或冲突中，及时察觉对方动向并主动应对，往往比被动等待更有利。

事业 · 保罗·格雷厄姆《《何时做你热爱的事》》

Whereas if you choose work you're genuinely interested in, you'll be surrounded mostly by other people who are genuinely interested in it, and that will make it extra inspiring.

反过来，如果你选的是自己真正感兴趣的工作，你周围大多也会是真正感兴趣的人，这会让你格外受鼓舞。因为大家不是为了钱硬撑，而是真心喜欢，彼此的热情会互相感染，形成正向循环。所以选工作时，别只看薪水，也要看这个环境里的人是靠什么聚在一起的。和真心热爱的人共事，你会被推着往前走；和只为钱的人共事，你可能会被拖进同样的疲惫。

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