诸病源候论·第106则 · 巢元方

复转卧，以下居上，复闭气如前，汗大出乃止。此主治身中有风寒。欲治股胫手臂痛法∶屈一胫一臂，伸所病者，正偃卧，以鼻引气，令腹满，以意推之，想气行至上，温热，即愈。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第106则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

再转身侧卧，让身体下部在上，像前面一样闭气，直到大汗出才停止。这个方法主治身体有风寒。想治大腿、小腿、手臂疼痛的方法：屈起一条腿和一只手臂，伸直有病的那一侧，正身仰卧，用鼻子吸气，让腹部充满，用意念推动气，想象气运行到疼痛处，感到温热，就会痊愈。

上下文

继续记载导引治病法，包括闭气发汗和以意引气至病所的方法，体现了古代“气至病所”的治疗思想。

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今日一问

你能否在身体疼痛时尝试用深呼吸和意念放松来缓解？是否相信心理暗示对康复有辅助作用？

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投资 · 司馬遷《史记》

其後漢將歲以數萬騎出擊胡，及車騎將軍衛青取匈奴河南地，筑朔方。當是時，漢通西南夷道，作者數萬人，千里負擔饋糧，率十餘鐘致一石，散幣於邛僰以集之。數歲道不通，蠻夷因以數攻，吏發兵誅之。悉巴蜀租賦不足以更之，乃募豪民田南夷，入粟縣官，而內受錢於都內。東至滄海之郡，人徒之費擬於南夷。又興十萬餘人筑衛朔方，轉漕甚遼遠，自山東咸被其勞，費數十百巨萬，府庫益虛。乃募民能入奴婢得以終身復，為郎增秩，及入羊為郎，始於此。

连年征伐匈奴、修筑朔方，又开通西南夷道路，征发数万人千里运粮，耗费巨大，一石粮食运到往往要花十几钟的成本。巴蜀租税不够用，就招募豪民去南夷种田，把粮食交给官府，再到京城领钱。东边沿海郡县同样耗费惊人。又征十万人筑朔方城，漕运遥远，山东百姓普遍劳苦，国库越来越空。于是开始卖爵：百姓交奴婢可终身免役，交羊可当郎官。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

秦謁者王稽使於魏，范睢夜見王稽。稽潛載與俱歸，薦之於王，王見之於離宮。睢佯為不知永巷而入其中，王來而宦者怒逐之，曰：「王至。」范睢謬曰：「秦安得王！秦獨有太后、穰侯耳！」王微聞其言，乃屏左右，跽而請曰：「先生何以幸教寡人？」對曰：「唯唯。」如是者三。王曰：「先生卒不幸教寡人邪？」范睢曰：「非敢然也！臣，羈旅之臣也，交疏於王；而所願陳者皆匡君之事。處人骨肉之間，願效愚忠而未知王之心也，此所以王三問而不敢對者也。臣知今日言之於前，明日伏誅…

范雎随王稽入秦，在离宫故意闯永巷，高喊秦国只有太后和穰侯，没有王。秦王屏退左右，跪请教。范雎先试探，后献远交近攻：先亲韩、魏，再威楚、赵，最后图齐。核心是：战略要分远近，先取近地寸寸归己，不越邻攻远。秦王用其谋，任为客卿。

事业 · 布克·T·华盛顿《力争上游》

The charge for my board at Hampton was ten dollars per month. I was expected to pay a part of this in cash and to work out the remainder. To meet this cash payment, as I have stated, I had just fifty cents when I…

汉普顿学院每月食宿费十美元，要付一部分现金、其余靠做工抵。华盛顿到校时身上只有五毛钱，除了哥哥偶尔寄来几块钱，没有别的钱。他一开始就下决心把勤杂工做得不可替代，后来学校果然允许他全部用工作抵食宿。学费每年七十美元，他根本付不起，若必须自付就只能退学。阿姆斯特朗将军请马萨诸塞州新贝德福德的摩根先生替他付了全部学费，后来华盛顿还多次去拜访道谢。核心是：先把自己能做的做到极致，再坦然接受别人的帮助并记恩。

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