诸病源候论·第1087则 · 巢元方

夫久水谷痢者，由脾胃大肠虚弱，风邪乘之，则泄痢。虚损不复，遂连滞涉引岁月，则为久痢也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1087则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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久水谷痢，是指拉了很久的痢疾，夹杂未消化的水谷。原因是脾胃和大肠本来就虚弱，风邪乘虚侵入，于是泄痢；虚弱一直没恢复，病邪连绵拖延，经年累月，就成了久痢。核心是：久痢不是单纯“止泻”能解决，根子在脾胃大肠虚弱、正气不复。为什么？因为脾主运化，大肠主传导，二者虚了，水谷不能正常消化吸收，风邪一扰就泻；泻久更伤正气，形成恶性循环。可执行的做法：治久痢要兼顾补脾胃、固大肠，不能一味攻邪；饮食上选易消化、温软的食物，避免生冷油腻，慢慢恢复运化能力。

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巢元方《诸病源候论》痢病诸候之一，专论久水谷痢的病因，强调脾胃大肠虚弱。

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今日一问

面对反复腹泻，你是只想快速止住，还是会想到先养好脾胃？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

安肅軍戶七千一百九十七，口一萬四千七百五十一。廣信軍戶四千四百四十五，口八千七百三十八；順安軍戶八千六百五，口一萬六千五百七十八；太原府戶一十五萬五千二百六十三，口一百二十四萬一千七百六十八。隆德府戶五萬二千九百九十七。口一十三萬三千一百四十六。平陽府戶七萬五千九百八。口一十八萬五千二百五十四絳州，戶五萬九千九百三，口九萬四千二百三十七。澤州，戶四萬四千一百三十三，口九萬一千八百五十二。《代州》戶三萬三千二百五十八，口一十五萬九千八百…

这段列出安肃军、广信军、顺安军、太原府、隆德府、平阳府、绛州、泽州、代州等地的户口。安肃军七千一百多户，一万四千多人；广信军四千四百多户，八千七百多人；顺安军八千六百多户，一万六千多人；太原府十五万五千多户，一百二十四万多人；隆德府五万二千多户，十三万三千多人；平阳府七万五千多户，十八万五千多人；绛州五万九千多户，九万四千多人；泽州四万四千多户，九万一千多人；代州三万三千多户，十五万九千多人。太原府人口最密集，是北方重镇。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

袁盎、劉通至吳，吳、楚兵已攻梁壁矣。宗正以親故，先入見，諭吳王，令拜受詔。吳王聞袁盎來，知其欲說，笑而應曰：「我已為東帝，尚誰拜！」不肯見盎，而留軍中，欲劫使將；盎不肯，使人圍守，且殺之。盎得間，脫亡歸報。

袁盎、刘通到吴，吴楚兵已攻梁。刘通以宗亲先见吴王，令其拜受诏。吴王听说袁盎来，知他要劝说，笑答：我已为东帝，还拜谁！不肯见袁盎，留他在军中，想胁迫他当将军；袁盎不肯，吴王派人围守，准备杀他。袁盎找机会逃脱，回报景帝。核心是：叛军首领已不认中央权威，外交斡旋失败。做法上，袁盎冒险出使，但吴王野心已露，和谈无望。取舍：冒险沟通 vs 及时脱身。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

I now come to a series of events which, all things considered, constitute one of the most remarkable experiences of my life--an experience which brought me much pain and many trials; which humbled my pride and…

巴纳姆说，接下来这段经历是他一生中最不寻常的遭遇之一：带来痛苦和考验，打击自尊，几乎让他财务崩溃；但也让他重新有干劲，避免在富裕中懈怠，并磨炼出更坚毅的品格。他把这场灾难看作一次严厉而昂贵的训练，走过并战胜之后，他感谢上帝让这事发生，虽然对具体整他的人并无好感。核心意思是：重大挫折可能同时是品格和事业的转折点，但前提是你能扛过去并从中学习。可执行的做法是：遇到重创时，先别急着定义成败，把它当成一次高强度的训练，复盘自己学到了什么。

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