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巢元方:诸病源候论·第1438则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导 · 历史 · 人性
七曰食注。心下硬痛懊 彻背,一年之后,令人羸瘦虚肿,先从脚起,体肉变黑,脐内时绞痛。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1438则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
食注这种病,跟饮食不节有关。主要表现是心口窝发硬疼痛,烦闷不适一直牵连到后背;拖上一年,人会消瘦、虚肿,浮肿先从脚开始,肌肉皮肤颜色变黑,肚脐周围还时不时绞痛。古人的思路是:吃进去的东西停积不化,变成邪气堵在中焦,所以要消食导滞、通腑和胃。今天看,长期暴饮暴食、饭后久坐的人容易出现类似问题,应规律进食、七分饱、饭后走动,若反复胃痛牵背、脚肿,要查消化系统和心肾,别只靠忍。
上下文
《诸病源候论》将饮食失节所致、病气流注不散的证候称为食注,属“注病”之一。
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你吃饭是否常过快过饱、饭后立刻久坐?愿不愿意从今天起每餐七分饱、饭后走十分钟?
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