健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第1754则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策 · 哲学
失枕,头项有风,在于筋之间,因卧而气血虚者,值风发动,故失枕。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1754则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
落枕,是头项部受了风邪,风藏在筋脉之间;睡觉时气血本就偏虚,正赶上风邪发作,筋脉拘急,就落枕了。所以预防落枕,一要避免睡觉时头颈受风(如空调直吹、窗缝风),二要保证气血充足、不过度疲劳。已经落枕的,可热敷、轻柔活动颈部,别硬扳。
上下文
巢元方《诸病源候论》隋代著作,此条论“失枕”即落枕的病因,强调风邪与气血虚共同作用。
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今日一问
你睡觉时头颈是否常被空调或窗户风直吹?今晚能不能调整一下床位或风向?
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