健康 · 中国古籍

巢元方:诸病源候论·第1799则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 行动 · 哲学

嗜眠者,由人有肠胃大,皮肤涩者,则令分肉不开解,其气行则于阴而迟留,其阳气不精神明爽,错塞,故令嗜眠。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1799则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

嗜睡的人,往往肠胃宽大、皮肤涩滞,导致肌肉腠理不开泄,气机运行偏于阴分而迟滞,阳气不能振奋精神,昏塞不畅,所以总想睡。巢元方指出汤熨、针灸等另有专法,补养导引附在后面。今天看,嗜睡可能与代谢、睡眠质量、饮食有关。可尝试控制体重、避免过饱、增加运动以助气机流通,白天多接触阳光,规律作息,若持续嗜睡应排查睡眠呼吸暂停等疾病。

上下文

巢元方在《诸病源候论》中分析嗜眠病候,认为与体质、气机运行有关,并附导引法。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你白天犯困,是没睡好还是吃太饱、动太少?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

← 返回原文库