诸病源候论·第342则 · 巢元方

《养生方》云∶饭了勿即卧，久成气病，令腰疼痛。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第342则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

吃完饭别马上躺下，时间长了会得气病，让人腰疼。因为刚吃完饭，食物还在胃里，马上躺下会让消化变慢，气机不畅，久而久之影响腰部。所以饭后最好稍微活动一下，比如散步，等食物消化一会儿再休息。

上下文

出自隋代巢元方《诸病源候论》，这是引用《养生方》的话，讲饮食起居与健康的关系。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

你饭后是马上躺下，还是会活动一会儿？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

凡巨族官民之家，限田幾十頃。凡限外退田者，賜其家長以空名告身。每田幾頃，官階一級。凡限田之外蔽欺田畝者坐以罪。限外之田，有佃戶者，就令佃戶為主。未嘗墾闢者，令無田之民占而闢之，且全免第一年租稅，次年減半，第三年依例科徵。凡占田不可過限，凡以後有賣田者，買田亦不可過限也。」私田既定，乃定《公田》。公田之法凡九等，一品者二十頃，二品者十六頃，三品者十五頃，四品者十二頃，以下俱以二頃為差，至九品但二頃而已。庶乎民獲恆產，官足養廉。如是而行之…

赵天麟提出限田的具体办法：超过限额退田的，赐给家长空名告身，每退几顷加官阶一级；限外隐瞒田亩的治罪；限外田有佃户的，就让佃户成为田主；未开垦的，让无地农民占耕，第一年免租税，第二年减半，第三年照常征税；占田不得超过限额，以后买田也不得超限。私田定后，再定公田：一品20顷，二品16顷，三品15顷，四品12顷，以下每级差2顷，到九品只有2顷。这样百姓有恒产，官员足养廉，五十年后井田可复兴。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

上遣金紫光祿大夫武功靳孝謨安集邊郡，為梁師都所獲。孝謨罵之極口，師都殺之。二月，詔追賜爵武昌縣公，謚曰忠。

唐高祖派金紫光禄大夫、武功人靳孝谟去安抚边郡，结果被梁师都俘虏。靳孝谟毫不屈服，破口大骂，梁师都就杀了他。二月，高祖下诏追赐他武昌县公的爵位，谥号“忠”。这件事说明，在乱世中，忠诚不仅是个人气节，也是朝廷树立的榜样：厚待死节之臣，能激励更多人效忠。对今天的管理者来说，如何对待那些在困难中坚守的人，会直接影响团队的价值观。

事业 · 亨利·福特《我的生活与工作》

2. A disregard of competition. Whoever does a thing best ought to be the one to do it. It is criminal to try to get business away from another man--criminal because one is then trying to lower for personal gain the…

核心是：别盯着竞争对手，要盯着把事做到最好。谁做得最好，就该谁来做。用手段抢别人生意是罪过，因为那是为了自己获利而压低别人的处境，是靠蛮力而不是靠智慧去赢。真正的做法是提升自己，让产品和服务说话，而不是琢磨怎么把对手搞垮。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

← 返回原文库

白话

上下文

今日一问

同主题延伸

你的邮箱