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巢元方:诸病源候论·第462则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康

或四肢面目皆浮肿,坐食饮温,又不自劳,药与正气停并故也。饮热酒、冷食、自劳、冷洗之则瘥。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第462则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

四肢和脸面都浮肿,是因为吃喝温热、又不自己劳作,药力和正气停聚在一起造成的。喝热酒、吃冷食、自己劳作、用冷水洗,就能痊愈。核心是温热饮食加上不活动,使水湿停聚,所以要用冷食、冷洗、热酒和劳作来发散停聚。今天看,这提示水肿可能与高盐高热饮食、缺乏运动有关,调整生活方式很重要,但水肿原因多,需先就医查明。

上下文

巢元方《诸病源候论》论水肿候,认为温食不劳导致药与正气停并而浮肿。

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今日一问

你是否有久坐不动、饮食偏温热的习惯?今天可以增加哪些活动来帮助身体代谢?

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