诸病源候论·第55则 · 巢元方

《养生方·导引法》云∶一手长舒，令掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之，二七。去颈骨急强，头风脑旋，喉痹，膊内冷注，偏风。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第55则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

《养生方·导引法》说：一只手向前伸直，掌心向上；另一只手托住下巴，向外拉，同时用力到极限，做十四次。左右交换做。然后手不动，头向两侧尽力侧屈，快速牵拉，做十四次。这套动作能去除颈骨僵硬、头风眩晕、喉痹、肩臂内冷注痛和偏风。做时动作要缓而有力，以耐受为度，坚持练习。

上下文

这是《诸病源候论》中引用的导引法，属于古代体操疗法，用于防治颈肩和偏风病症。

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你每天是否花几分钟做颈部拉伸，来缓解僵硬和预防头风？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

群臣爭之不得，益連詔督逼。帝亦知括田終不能副詔書意，不欲遣王之國，特以此設難，關臣下請之國者之口。既令福王奏減二萬頃以示德，帝佯許之。而湖廣應括四千四百餘頃，自景王搜括後，無尺寸閒土。顯陵所占餘地，陵監又占恡不聽撥割。久之，僅括十一，又令福王奏減一千頃。然終帝世卒不能足。而河南所括一萬一千餘頃，盡膏腴，有畸零汙萊，督令易一。時王官諸閹，丈地徵稅，旁午於道，金鼓輿幟非常震駭耳目。扈養廝役，廩食以萬計，假威漁斂，慘毒不忍聞。駕帖捕民，格殺…

群臣力争也没用，诏书反而催逼更紧。皇帝明知括田凑不够数，本不想让福王就藩，故意拿这难题堵住劝他遣王就国的大臣之口。后来让福王自请减二万顷以示恩德，皇帝假意答应。湖广应括四千四百余顷，自景王搜刮后已无闲土，显陵余地又被陵监占着不放，最后只括得十分之一，再减一千顷，终神宗一朝也没凑足。河南括得一万一千余顷，全是肥田，零碎贫瘠的还逼人换好地。王府宦官丈地征税，仪仗金鼓惊扰地方，随从数以万计，仗势渔敛，惨毒难闻，抓人杀人，处处骚然。

事业 · 佚名（旧题）《诗经》

毛詩序：「《株林》，刺靈公也。淫乎夏姬，驅馳而往，朝夕不休息焉。」胡為乎株林？從夏南。匪適株林，從夏南。駕我乘馬，說于株野。乘我乘駒，朝食于株。《株林》，二章，章四句。

这首诗讽刺陈灵公淫乱，频繁前往株林找夏姬。为什么去株林？是去找夏南（夏姬之子夏征舒，实指夏姬）。不是去株林，是去找夏南。驾起我的马车，在株野休息；乘上我的驹马，在株地吃早饭。核心是揭露上位者以私欲乱政，朝夕奔波不休息。今天掌权者要分清公私，别因私欲损害公信力，否则会招致祸患。

投资 · 沃伦·巴菲特《伯克希尔·哈撒韦 1978 年致股东信》

With that preamble it can be stated that, with or without restated figures, 1978 was a good year. Operating earnings, exclusive of capital gains, at 19.4% of beginning shareholders’ investment were within a fraction…

尽管有上述报表局限，1978年仍是好年份。剔除资本利得后，经营利润占期初股东投资的19.4%，接近1972年的纪录。巴菲特认为，用单一年份的资本利得或亏损来评价业绩是不合适的，但长期来看，资本利得是重要组成部分。正因为有这些利得，伯克希尔每股权益的长期增长，比仅靠每年报告的经营利润复利计算出来的要高。核心是：短期看经营利润，长期要算上资本利得。做法是分开评估，不因一年得失下结论。

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