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巢元方:诸病源候论·第831则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 哲学 · 学习

夫百病皆生于气,故怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收聚,热则腠理开而气泄,忧则气乱,劳则气耗,思则气结,九气不同。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第831则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

许多疾病都由气机失调引起。所以愤怒时气向上冲,喜悦时气舒缓,悲伤时气消散,恐惧时气下陷,寒冷时气收敛聚结,炎热时腠理开张而气外泄,忧愁时气混乱,劳累时气耗损,思虑时气郁结。这九种气的变化各不相同,但都会影响健康。核心是情绪和外界刺激会扰乱气机,养生要调和情志、避免过激。平时可留意自己的情绪波动,及时调整,避免长期忧思、暴怒或过劳,让气机保持顺畅。

上下文

巢元方《诸病源候论》论九气为病,强调情志与气机的关系。

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今日一问

你最近是否因某种情绪(如怒、忧、思)而感觉身体不适?

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