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巢元方:诸病源候论·第850则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 成长

《养生方》云∶哭泣悲来,新哭讫,不用即食,久成气病。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第850则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

《养生方》说:哭泣悲伤之后,刚哭完不要马上吃东西,时间久了会形成气病。原因是哭时气机往上逆乱,情绪还没平复,脾胃之气也没安定,立刻进食容易让气滞住,久了成气病。做法很简单:哭过或大悲之后,先缓一缓,深呼吸、喝点温水、静坐片刻,等情绪和气息平稳再进食;不要边哭边吃,也不要哭完就灌冷饮。平时注意情绪调节,比事后吃药更重要。

上下文

此条引自《养生方》,保存在《诸病源候论》中,讲哭泣后立即进食易致气病的养生禁忌。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你情绪大起大落后,会马上吃东西吗?能不能先缓几分钟再吃?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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