资治通鉴·卷005·第3则 · 司馬光

秦王聞括已為趙將，乃陰使武安君為上將軍，而王齕為裨將，令軍中：「有敢泄武安君將者斬！」趙括至軍，悉更約束，易置軍吏，出兵擊秦師。武安君佯敗而走，張二奇兵以劫之。趙括乘勝追造秦壁，壁堅拒不得入；奇兵二萬五千人絕趙軍之後，又五千騎絕趙壁間。趙軍分而為二，糧道絕。武安君出輕兵擊之，趙戰不利，因築壁堅守以待救至。秦王聞趙食道絕，自如河內發民年十五以上悉詣長平，遮絕趙救兵及糧食。齊人、楚人救趙。趙人乏食，請粟於齊，〔齊〕王弗許。周子曰：「夫趙之於齊、楚，扞蔽也，猶齒之有脣也，脣亡則齒寒；今日亡趙，明日患及齊、楚矣。救趙之務，宜若奉漏甕沃焦釜然。且救趙，高義也；卻秦師，顯名也；義救亡國，威卻強秦。不務為此而愛粟，為國計者過矣！」齊王弗聽。〔秋〕，九月，趙軍食絕四十六日，皆內陰相殺食。急來攻秦壘，欲出為四隊，四，五復之，不能出。趙括自出銳卒搏戰，秦人射殺之。趙師大敗，卒四十萬人皆降。武安君曰：「秦已拔上黨，上黨民不樂為秦而歸趙。趙卒反覆，非盡殺之，恐為亂。」乃挾詐而盡坑殺之，遺其小者二百四十人歸趙。前後斬首虜四十五萬人，趙人大震。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7005
定位：卷005·赧王五十五年（辛丑，西元前二六〇年）·第3则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

秦王听说赵括为将，暗中派白起为上将军，并严令保密。赵括到任后，改变廉颇的部署，更换军官，出兵攻秦。白起佯败，设两支奇兵劫击。赵括追击，秦军坚守壁垒，奇兵切断赵军后路和粮道，将赵军一分为二。秦王亲赴河内，征发十五岁以上男子支援长平，阻断赵国救兵和粮食。齐国拒绝借粮给赵。赵军断粮四十六天，内部互相残杀充饥。赵括率精锐突围，被秦军射死，四十万赵军投降。白起认为赵军反复无常，将其全部坑杀，只放回二百四十名年幼者。赵国上下大为震惊。

上下文

长平之战是战国后期决定性战役，秦将白起大破赵军，赵国元气大伤。

今日一问

面对重大决策，你是否也会像赵括一样轻率改变既定策略？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 王叔和《脉经》

少陰病六、七日，其人息高者，死。少陰病，脈微細沉，但欲臥，汗出不煩，自欲吐，五、六日自利，復煩躁，不得臥寐者，死。少陰病，下利，若利止、惡寒而蜷，手足溫者，可治。少陰病，惡寒而蜷，時時自煩，欲去其衣被者，可治。少陰病，下利止，厥逆無脈，乾，煩（一本作乾嘔）。服湯藥，其脈暴出者，死。微細者，生。上少陰部。傷寒六、七日，其脈微，手足厥，煩躁，灸其厥陰，厥不還者，死。傷寒，下利，厥逆，躁不能臥者，死。傷寒，發熱，下利至厥不止者，死。傷寒，厥…

少阴病出现呼吸浅表急促的，是危候；脉微细沉、只想躺着、出汗但不烦躁、想吐，五六天后腹泻又烦躁失眠的，也危重。少阴病腹泻停止后怕冷蜷缩但手脚转温的，可治；怕冷蜷缩却时时烦热想掀衣被的，也可治。腹泻止住却四肢冰冷无脉、干呕，服药后脉突然暴出的危险，脉微细的反而有生机。伤寒六七天脉微、手脚凉、烦躁，灸厥阴经后手脚不回暖的危重；腹泻、四肢冷、烦躁不能躺的危重；发热腹泻到四肢冷不止的危重；四肢冷六七天不大便，突然发热腹泻的反而有生机；但出汗腹泻不止的危重，这是只有阴没有阳。伤寒五六天没有结胸、腹部柔软、脉虚又四肢冷的，不能攻下，攻下会失血而危。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

十二月乙酉，諭宰臣，「今後水潦旱蝗，盜賊竊發，命提刑司預為規畫。」承安四年，免被旱州縣夏稅，敕「京府州縣設粥，食貧民。」按《金史章宗本紀》。四年冬十月乙未。敕京府州縣。設普濟院。每歲十月至明年四月。設粥以食貧民按《續文獻通考》。四年四月。免被旱州縣夏稅。泰和四年以久旱修舉荒政敕饑民所鬻男女官贖之按《金史章宗本紀》：「泰和四年夏四月甲寅，以久旱，下詔責躬，求直言，避正殿，減膳撤樂，省御廐馬，免旱菑州縣徭役及今年夏稅，遣使審繫囚，理冤獄。…

承安四年，皇帝下令京城和州县设立普济院，每年十月到次年四月煮粥给贫民吃；同时免除受旱州县的夏税。泰和四年，因为久旱，皇帝下诏责备自己，征求直言，避开正殿，减少膳食、撤去音乐，减少御马，免除旱灾州县的徭役和当年夏税，派使者审查囚犯、平反冤狱。十二月，又下令：陕西、河南饥民卖掉的男女，由官府出钱赎回。这些做法既是救灾，也是皇帝做姿态，表示与百姓共渡难关。

投资 · 华莱士·沃特尔斯《致富的科学》

It is necessary, then, to cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you; and to give thanks continuously.

因此，有必要养成一种习惯：对每一件来到你身边的好事都心怀感恩，并持续不断地表达感谢。核心是：感恩需要成为习惯。原因在于，偶尔的感恩不足以改变心智的常态，只有持续感恩才能让心智固定在最好的事物上。做法是：每天有意识地寻找值得感恩的事情，无论大小，并真诚地表达感谢。你可以通过写感恩日记、口头感谢或默默感恩来练习。这样，你的心智就会逐渐习惯关注美好，从而吸引更多美好。

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