司馬光：资治通鉴·卷036·第6则

胃里潜伏热气，会让人胸部胀满；胸满导致气机上逆，气逆就会打嗝（哕）。另一种情况是，如果大量泻下之后，饮水过多，胃内虚冷，也会引起打嗝。所以打嗝有热有寒：热证要清胃降气，寒证要温胃散寒。不能一见打嗝就用同一种方法。平时避免暴饮暴食和过量冷饮，泻下后注意保暖和适量饮水。

元祐三年，根据范祖禹的建议，朝廷恢复广惠仓，用于救济流民饥贫，并拨钱三万缗。元祐六年，两浙水灾，朝廷赈济，同时麟州、府州遭西夏侵扰，下诏给被掠焚毁房屋的百姓钱帛，庄稼被践踏的赈济，丢失耕牛的由官府贷款购买。苏轼报告浙西连续两年灾伤，今年大水，苏、湖、常三州水连成一片，杭州民死五十余万，苏州三十万，灾情惨重。这反映了宋代仓储救济和灾后安抚的机制。

英国铁匠艺术家詹姆斯·夏普尔斯的机会看起来很小：他很穷，却常凌晨三点起床抄买不起的书；干完一天重活，走十八英里到曼彻斯特再走回来，只为买一先令的画材；他主动要铁匠铺最重的活，因为锻炉加热时间长，他能多出几分钟看书，把书靠在烟囱边。他像守财奴一样珍惜零碎时间，五年业余时间完成名作《锻炉》。这说明，时间不是等来的，是挤出来的。做法是：把等待、通勤等碎片时间固定用来学习，并主动创造这种空档。今天我们可以做的，是找出一个每天都会出现的等待时段，提前备好书或练习材料。