健康 · 中国古籍
孙思邈：备急千金要方·第十·第9则
孙思邈《备急千金要方》· 第十 · 健康 · 哲学 · 领导 · 财富
治臥即盜汗，風虛頭痛方。牡蠣白朮防風（各三兩）上三味治，下篩，酒服方寸匕，日二。此方一切泄汗，服之三日皆愈。又方牡蠣雷丸麻黃根（各三兩）乾薑甘草（各一兩）米粉（二升）上六味治，下篩，隨汗處粉之。（論二首方十八首食忌九條）論曰︰凡熱病新瘥及大病之後，食豬肉及羊血肥魚油膩等必當大下利，醫所不能治也，必至於死。若食餅餌粢黍飴哺膾炙棗栗諸果物。脯及堅實難消之物，胃氣尚虛弱不能消化，必更結熱。適以藥下之，則胃氣虛冷，大利難禁，不下之必死，下之複危，皆難救也。熱病及大病之後多坐此死，不可不慎也。病新瘥後，但得食糜粥，寧少食令飢慎勿飽，不得他有所食，雖思之，勿與之也，引日轉久，可漸食羊肉白糜若羹汁雉兔鹿肉，不可食豬狗肉也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E5%8D%81
定位：第十·第9则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这里讲两个内容：一是治睡觉就盗汗、风虚头痛的方子，用牡蛎、白术、防风各三两，研末过筛，酒服方寸匕，日二次，说一切泄汗服三天都能好。另一方用牡蛎、雷丸、麻黄根各三两，干姜、甘草各一两，米粉二升，研末过筛，出汗处扑粉。二是大病初愈的饮食禁忌：热病刚愈或大病之后，吃猪肉、羊血、肥鱼、油腻等，必定大下利，医生也治不了，会死。吃饼饵、粢黍、饴糖、脍炙、枣栗等果物、脯及坚硬难消之物，胃气还弱不能消化，会再结热。用泻药下，胃气虚冷，大利难禁；不下又必死，下也危险，都难救。热病大病后多因此死，不可不慎。新瘥后只能吃糜粥，宁可少食令饥，慎勿饱，其他食物虽想吃也别给。日子久了，可渐食羊肉白糜、羹汁、雉兔鹿肉，不可吃猪狗肉。
上下文
出自《备急千金要方》第十卷，前为盗汗方，后为热病大病后食忌论，强调病后脾胃虚弱、饮食调护的重要性。
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你生病初愈时，会不会因为嘴馋而提前吃油腻或难消化的食物？如何管住嘴？
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