备急千金要方·第十一·第25则 · 孙思邈 · 原典

治筋虛極，則筋不能轉，十指爪皆痛，數轉筋，或交接過度，或病未平複交接，傷氣，內筋絕，舌卷唇青，引卵縮，脈疼急，腹中絞痛，或便欲絕，不能飲食，人參酒方。人參防風茯苓細辛秦椒黃耆當歸牛膝桔梗（各一兩半）乾地黃丹參棗（三十枚）五加皮（一升）生薑（切，炒乾）烏麻（碎）上二十二味㕮咀，鐘乳別以小袋子盛，以清酒二斗半浸五宿，溫服三合，日再，無所聞，隨意增進。（一本無烏麻，用杜仲二兩半。）燒婦人月經衣灰，服方寸匕。熬蟹腦足髓納瘡中，筋即續。勞冷氣逆，腰髖冷痺，腳屈伸難，灸陽蹺一百壯，在外踝下容爪。腰背不便，轉筋急痺筋攣，灸第二十一椎，隨年壯。轉筋，十指筋攣急，不得屈伸，灸腳外踝骨上七壯。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E4%B8%80
定位：第十一·第25则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这段讲筋虚到极点会怎样，以及怎么治。核心是：筋虚极则筋不能转动，十指指甲都痛，频繁抽筋；或者房事过度，或病没好就同房，伤了气，筋内断绝，出现舌卷唇青、牵拉睾丸上缩、脉疼急、腹中绞痛，甚至像要断气、不能饮食。治法有人参酒方：人参、防风、茯苓、细辛、秦椒、黄芪、当归、牛膝、桔梗各一两半，干地黄、丹参、枣三十枚，五加皮一升，生姜切炒干，乌麻碎，共二十二味切碎，钟乳另用小袋装，用清酒二斗半浸五夜，温服三合，一天两次，没感觉可随意加量。另有一本无乌麻，用杜仲二两半。还有烧妇人月经衣灰服一小勺；熬蟹脑足髓纳入疮中，筋就能续。劳冷气逆、腰髋冷痹、脚屈伸难，灸阳跷一百壮，在外踝下容爪处。腰背不便、转筋急痹筋挛，灸第二十一椎，按年龄定壮数。转筋、十指筋挛急不能屈伸，灸脚外踝骨上七壮。

上下文

孙思邈《备急千金要方》第十一卷筋病篇，论筋虚极的证候与酒方、灸法，反映古人将房劳、久病与筋伤联系的认识。

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今日一问

你是否有过抽筋、筋紧却只当小事，没想过可能是身体在提醒你过度消耗？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

川蓋山澤自然之位，故《匠人》曰：「凡天下之地勢，兩山」之間必有川焉。疏家言此川亦人造，疏甚。鄭康成《小司徒》注：「成方十里，其中八里為甸，六十四井，五百七十六夫，出稅旁加一里為一成十里三十六井，三百二十四夫治溝洫，積而至四都八十里，旁加十里，乃得方百里為一同積萬井九萬夫，其四千九十六井，三萬六千八百六十四夫，出稅二千三百四井，二萬七百三十六夫治洫，三千六百井，三萬二千四百夫治澮，乖誤甚矣。自十夫積而至十萬夫，皆十除其一者，九夫共得一夫…

核心是说：河流是山川自然形成的，不是人力挖出来的。《匠人》讲“两山之间必有川”，就是顺应地势。但郑玄在注《小司徒》时，把井田的沟洫系统算得太死，认为每十里见方要加派三百多夫去修沟洫，层层累加，数字越滚越大，其实很荒谬。作者指出，从十夫到十万夫，每十份中抽一份来修路开沟，九夫共耕一夫之地，已经留出了宽余，足够治遂、沟、径、畛，根本不需要郑玄说的那么多人手。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

房玄齡、珪掌內外官考，治書侍御史萬年權萬紀奏其不平，上命侯君集推之。魏徵諫曰：「玄齡、珪皆朝廷舊臣，素以忠直為陛下所委，所考既多，其間能無一二人不當！察其情，終非阿私。若推得其事，則皆不可信，豈得復當重任！且萬紀比來恆在考堂，曾無駁正；及身不得考，乃始陳論。此正欲激陛下之怒，非竭誠徇國也。使推之得實，未足裨益朝廷；若其本虛，徒失陛下委任大臣之意。臣所愛者治體，非敢苟私二臣。」上乃釋不問。

房玄龄、王珪主持官员考核，权万纪弹劾他们不公平，太宗命侯君集查。魏徵劝阻：老臣一向忠直，考核人多，难免有一两处不当，但不是徇私；若查实，则老臣不可信，还怎么重用？况且权万纪一直在考堂，当时不驳正，自己没考好才告状，是想激怒陛下，不是为国。查实无益朝廷，查虚则伤大臣之心。太宗于是不再追究。

投资 · 沃伦·巴菲特《伯克希尔·哈撒韦 1990 年致股东信》

Last year we made a prediction: "A reduction [in Berkshire's net worth] is almost certain in at least one of the next three years." During much of 1990's second half, we were on the road to quickly proving that forecast…

去年我们预测：未来三年内至少有一年伯克希尔的净资产会缩水。1990年下半年大部分时间，我们差点就快速验证了这个预测。但年底股价走强，让全年净资产反而增加了3.62亿美元，增幅7.3%。自现任管理层接手26年来，每股账面价值从19.46美元涨到4612.06美元，年复合增长率23.2%。这说明短期波动难以预测，但长期复利的力量惊人。

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