本草纲目·菜之二·第27则 · 李时珍

急用蔥、薑擂爛，沖熱湯三碗，服之。暖處取汗，立時痛止也。（《海上名方》）。腳氣浮腫︰心腹脹滿，小便澀少。馬齒草和少粳米，醬汁煮食之。（《食醫心鏡》）。男女瘧疾︰馬齒莧搗，扎手寸口，男左女右。產後虛汗︰馬齒莧（研汁）三合，服。如無，以乾者煮汁。（《婦人良方》）。產後血痢，小便不通，臍腹痛︰生馬齒莧菜（杵汁）三合，煎沸入蜜一合，和服。（《產寶》）。小兒血痢︰方同上。（《心鏡》）。肛門腫痛︰馬齒莧葉、三葉酸草等分，煎湯熏洗，一日二次，有效。（《瀕湖方》）。痔瘡初起︰馬齒莧不拘鮮乾，煮熟急食之。以湯熏洗。一月內外，其孔閉，即愈矣。（《楊氏經驗方》）。赤白帶下，不問老、稚、孕婦悉可服︰取馬齒莧（搗絞汁）三大合，和雞子白二枚。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE/%E8%8F%9C%E4%B9%8B%E4%BA%8C
定位：菜之二·第27则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这段记载了马齿苋的多种治病用法。比如脚气浮肿、心腹胀满、小便涩少，用马齿苋加少量粳米和酱汁煮着吃；男女疟疾，把马齿苋捣烂，扎在手腕寸口处，男左女右；产后虚汗，取马齿苋汁三合服用，没有鲜的就用干的煮汁；产后血痢、小便不通、脐腹痛，用生马齿苋捣汁三合，煎沸后加蜂蜜一合和匀服；小儿血痢同样用此方；肛门肿痛，用马齿苋叶和三叶酸草等分煎汤熏洗，一天两次；痔疮初起，不管鲜干，煮熟赶紧吃，并用汤熏洗，一个月左右痔孔闭合即愈；赤白带下，无论老少孕妇都可服，取马齿苋捣汁三大合，和两个鸡蛋清调服。这些方子多来自古代经验方书，强调及时使用和内外兼治。

上下文

出自李时珍《本草纲目》菜之二，收录马齿苋的附方，引自《海上名方》《食医心镜》等古代方书。

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今日一问

你是否有过用常见野菜或食材处理小病小痛的经验？效果如何？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

先時者必長以蔓，浮葉疏節，小英不實。後時者短莖疏節，本虛不實。「得時之麥秱，長而頸黑，二七以為，行而服薄。」「而赤色，稱之重；食之致香以息，使人肌澤且有力，如此者不蚼蛆。」先時者，暑雨未至，胕動蚼蛆而多疾，其次羊以節。後時者，弱苗而穗蒼，桹薄色而美芒。是故得時之稼興，失時之稼約莖相若，稱之得時者，重粟之多，量粟相若，而春之得時者多米量米相若，而食之得時者忍饑。是故得時之稼，其臭香，其味甘，其氣章。百日食之，耳目聰明，心意叡智，四衛變彊…

麦子种早了，暑雨没到就生虫多病；种晚了，苗弱穗青，粒薄色差。按时种的麦，穗长颈黑，粒重味香，人吃了皮肤润泽有力，不生虫。推而广之，按时种的庄稼，茎秆分量重、出米多、耐饿，气味香、味道甜、精气足，吃上百日，耳聪目明、心智清明、身体强健，邪气不侵。所以种地成败不在茎叶看着差不多，而在是否踩准农时：同样一斗，按时收的就更重、更出米、更顶饱。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

丁亥，開封府奏田稅舊一十萬二千餘頃，今按行得羨田四萬二千餘頃，敕減三萬八千頃。諸州行田使還，所奏羨田，減之仿此。

核心是：重新丈量土地后查出大量隐匿田亩，朝廷顺势减税，而不是加税。开封府报告旧田税簿上有十万二千余顷，这次按行核实多出四万二千余顷“羡田”，皇帝下敕减掉三万八千顷税。各州行田使回来奏报的羡田，也照此比例减免。这背后的取舍是：清丈不是为了多收，而是把负担摊匀，让有田者按实纳税，同时减轻整体税额，以安民心、恢复生产。

投资 · 霍华德·马克斯《《风险》》

Underperformance – Let’s say an investment manager knows she can’t get more money from a client no matter how well she does, but she’s sure she’ll lose the account if she fails to keep up with some index. That’s…

假设一个基金经理知道，业绩再好也拿不到更多钱，可一旦跑输某个指数，客户就会撤资。这就是基准风险，她只要照着指数买就能躲开。但任何想跑赢指数、愿意偏离指数的人，都必然会有明显跑输的阶段。原因很简单：没有哪种方法能一直有效，而最好的投资者往往最坚持自己的方法，所以他们的跑输期有时反而更难看。取舍在于，你要短期安稳，还是要长期超额收益。

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