节俭·摘录 19 · 塞缪尔·斯迈尔斯

Labour is not only a necessity, but it is also a pleasure. What would otherwise be a curse, by the constitution of our physical system becomes a blessing. Our life is a conflict with nature in some respects, but it is also a co-operation with nature in others. The sun, the air, and the earth are constantly abstracting from us our vital forces. Hence we eat and drink for nourishment, and clothe ourselves for warmth.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/14418
定位：Excerpt 19 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

劳动不只是活命的必需，本身也能带来快乐。按人的身体构造，本来可能像惩罚的事，反而成了好事。我们活着，一面要跟自然较劲，一面也在跟自然合作：太阳、空气、土地不断消耗我们的体力，所以得吃喝补充营养、穿衣保暖。斯迈尔斯想说的是，别把劳动只当苦差，它是维持生命、恢复精力的自然方式。今天可以做的，是别把工作全看成负担，试着在动手做事里找到节奏和成就感，同时照顾好身体，该吃该穿该休息，才有力气继续干。

上下文

塞缪尔·斯迈尔斯是19世纪英国作家，《节俭》一书劝人勤奋、储蓄、自立，这段在讲劳动与自然的关系。

今日一问

今天你能否在做一件平常事时，留意它带给你的那点踏实和乐趣？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

早晚以时。先睡心。后睡眼。晦庵以爲此古今未发之妙。一論胆虚卧不安。心多惊悸。酸枣仁一两。炒令香熟。爲末。每服二錢。不拘时服。竹叶湯送下。一治心下怔忡。睡倒即大声打鼾睡。醒即不寐。余以羚羊角、乌犀角。各用水磨浓汁。入前所用养心湯。或复睡湯内。服之立效。盖打鼾睡者。心肺之火也。一治胆虚常多畏恐。不能独卧。如人捕状。头目不清。人参枳壳五味子桂心（各三分）柏子仁（一錢）甘菊花白茯苓枸杞子（各三分）山茱萸（五分）熟地黄（五分）…

睡觉要早晚定时，先让心静下来，再闭眼。朱熹认为这是古今未发的妙理。胆虚卧不安、心多惊悸的，用炒酸枣仁一两研末，每服二钱，不拘时以竹叶汤送下。治心下怔忡、睡倒即大声打鼾、醒后不寐的，用羚羊角、乌犀角水磨浓汁，加入养心汤或复睡汤内服，立效，因为打鼾是心肺之火。治胆虚常畏恐、不能独卧、如人捕状、头目不清的，用人参、枳壳、五味子、桂心、柏子仁、甘菊花、白茯苓、枸杞子、山茱萸、熟地黄研末，每服二钱温酒调下。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

二月，己卯，唐王遣太常卿鄭元璹將兵出商洛，徇南陽，左領軍府司馬安陸馬元規徇安陸及荊、襄。

核心是李渊分兵两路向南方扩张。二月，他派太常卿郑元璹带兵出商洛，攻取南阳；派左领军府司马马元规攻取安陆及荆州、襄阳一带。这不是主力决战，而是趁隋朝崩溃、南方空虚时抢占战略要地，扩大地盘和影响力。两路分兵说明李渊在多个方向同时布局，避免把力量集中在一处。今天做事业也要在核心方向之外，用可控的小股力量去探索和占领边缘机会，但要注意别分散过度。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

詔：「湖州委朱夏卿，秀州委」曾愭，平江府委陳彌作，常州江陰軍委葉謙亨，宣州太平州委沈樞措置。九月，刑部侍郎吳芾言：「昨守紹興，常請開鑑湖廢田二百七十頃。復湖之舊，水無泛濫，民田九千餘頃，悉獲倍收。今尚有低田二萬餘畝，本亦湖也，百姓交佃，畝值纔兩三緡。欲官給其半，盡廢其田，去其租。」戶部請符浙東常平司同紹興府守臣審細標遷。從之。又按《志》：二年，江淮都督府參贊陳俊卿言，欲以不披帶人擇官荒田，標旗立砦，多買牛犁，縱耕其中，官不收租，人自…

朝廷下诏，把湖州、秀州、平江府、常州江阴军、宣州太平州等地的水利和屯田事务，分别委派给朱夏卿、曾愭、陈弥作、叶谦亨、沈枢去办理。九月，刑部侍郎吴芾说：他以前守绍兴时，曾请求开垦鉴湖废田二百七十顷，恢复湖的旧貌，结果水不泛滥，九千多顷民田都获得加倍收成。现在还有低田二万多亩，本来也是湖，百姓交租耕种，每亩只值两三缗钱。他想由官府出一半价钱，把这些田全部废掉，免除租税。户部请求让浙东常平司和绍兴府守臣仔细标定迁移。皇帝同意。另外，江淮都督府参赞陈俊卿建议：用不披带的人手选择官荒田，插旗立寨，多买牛犁，放手耕种，官府不收租，人们自然乐意跟从。

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