节俭·摘录 69 · 塞缪尔·斯迈尔斯

Now it is the business of man to understand the laws of health, and to provide against their consequences,--as, for instance, in the matter of sickness, accident, and premature death. We cannot escape the consequences of transgression of the natural laws, though we may have meant well. We must have done well. The Creator does not alter His laws to accommodate them to our ignorance. He has furnished us with intelligence, so that we may understand them and act upon them: otherwise we must suffer the consequences in inevitable pain and sorrow.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/14418
定位：Excerpt 69 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

人应该了解健康法则，并预防疾病、事故和早逝的后果。即使我们本意良好，违反自然法则也逃不掉惩罚。造物主不会为迁就我们的无知而改变法则，但他给了我们智慧去理解并遵守。否则，我们只能承受痛苦和悲伤。所以，别把健康当儿戏，要主动学习科学知识，养成好习惯，做好保险和储蓄等预防措施。

上下文

斯迈尔斯强调自然法则不可违背，人需用理性来应对健康风险。

今日一问

你为健康风险做了哪些具体预防？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

鸡子開顶。入硫黄末三分。湿纸裹煨。嚼吃。好烧酒下。又方。苍术米泔浸焙干。干姜炮。各等分爲末。每服三錢。空心。酒调下。又方。白芷四两。以锻石半斤淹三宿。去灰。炒焦爲末。清米饮。空心调服。又方。硫黄五錢炒化。胡椒四十九粒。爲末。好酒调服。又方。硫黄五錢。用乌梅肉三錢。捣丸黄豆大。每服五錢。空心。好酒送下。又方。蔓荆子炒焦爲末。空心。米饮调服。以能燥湿痰也。亦可治心痛。一治赤白带下。五倍子（炒）桃仁（炒去皮尖）上各等分爲末。…

这段记载了多种治疗带下和虚寒的方子。比如用鸡蛋开小口，塞入硫黄末，湿纸包裹煨熟吃，用烧酒送下；或用苍术、干姜等分为末，空心酒调服；或用白芷与石灰同腌后炒焦为末，米饮送服；还有硫黄与胡椒、乌梅捣丸等。这些方子多取温燥之性，针对寒湿带下。另有一方用五倍子、桃仁治赤白带下。对于久患白带、消瘦倦怠、腰酸腿痛、面黄烦热者，用参术香汤去桂加车前子、地骨皮、鹿角胶，效果显著。核心是辨证属寒湿者宜温燥，属虚损者宜补益。

事业 · 孙武《孙子兵法》

孫子曰：凡地形有通者、有掛者、有支者、有隘者、有險者、有遠者。我可以往，彼可以來，曰通。通形者，先居高陽，利糧道，以戰則利。可以往，難以返，曰掛。掛形者，敵無備，出而勝之；敵若有備，出而不勝，難以返，不利。我出而不利，彼出而不利，曰支。支形者，敵雖利我，我無出也，引而去之，令敵半出而擊之，利。隘形者，我先居之，必盈之以待敵。若敵先居之，盈而勿從，不盈而從之。險形者，我先居之，必居高陽以待敵；若敵先居之，引而去之，勿從也。遠形者，勢均，…

地形有六种：通、挂、支、隘、险、远。通形是双方都能来往，要先占高处向阳，保护粮道，作战有利。挂形是易去难回，敌无备可出击取胜，敌有备出击不胜就难返回，不利。支形是双方出击都不利，敌虽诱我，我不出击，引兵撤退，让敌半出而击之，有利。隘形是我先占就满兵力守候，敌先占且满兵就不要跟从，不满兵就跟从。险形是我先占就居高向阳待敌，敌先占就引兵撤退，不要跟从。远形是势均力敌，难以挑战，战而不利。这六种地形规律，将领必须认真考察。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

帝善之。按：《續文獻通考》：二年敕，「凡閒田為僧所據者，聽蒙古人分墾。」至元三年，以僧所據良田。聽蒙古人墾定官員職田按《元史世祖本紀》，三年五月丙午，浚西夏中興漢延、唐來等渠。凡良田為僧所據者。聽蒙古人分墾。十一月辛卯，初給京府州縣司官吏職田按《食貨志》：「三年，定隨路府州縣官員職田，上路達魯花赤一十六頃，總管同同知八頃，治中六頃，府判五頃，下路達魯花赤一十四頃，總管同，同知七頃，府判五頃。散府達魯花赤一十頃，知府同，同知六頃，府判四…

核心是元初把闲置和僧占田分给蒙古人耕种，并给官员定职田。世祖批准郭守敬建议后，又下令凡闲田被僧人占据的，允许蒙古人分垦；至元三年更把僧占良田听蒙古人垦种。同年五月疏浚西夏中兴的汉延、唐来等渠。十一月首次给京府州县官吏职田，按品级定额：上路达鲁花赤十六顷，总管同，同知八顷，治中六顷，府判五顷；下路达鲁花赤十四顷，同知七顷，府判五顷；散府达鲁花赤十顷，同知六顷，府判四顷。做法是用土地分配和职田稳定官员与驻军。

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