健康 · 中国古籍
黄帝（旧题）：黄帝内经·素問第二十一卷·第10则
黄帝（旧题）《黄帝内经》· 素問第二十一卷 · 健康 · 哲学 · 行动 · 领导
四之氣，寒雨降，病暴仆，振慄譫妄，少氣嗌乾引飲及為心痛癰腫瘡瘍瘧寒之疾，骨痿血便。 五之氣，春令反行，草迺生榮，民氣和。 終之氣，陽氣布，候反溫，蟄蟲來見，流水不冰，民迺康平，其病溫。 故食歲穀以安其氣，食間穀以去其邪，歲宜以鹹以苦以辛，汗之清之散之，安其運氣，無使受邪，折其鬱氣，資其化源。以寒熱輕重少多其制，同熱者多天化，同清者多地化，用涼遠涼，用熱遠熱，用寒遠寒，用溫遠溫，食宜同法。有假者反之，此其道也。反是者，亂天地之經，擾陰陽之紀也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位：素問第二十一卷·第10则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
四之气时，寒雨下降，人们易患突然昏倒、颤抖、谵妄、气短、咽喉干渴引饮，以及心痛、痈肿疮疡、疟疾寒热等病，还有骨痿、便血。五之气时，春令反常出现，草木生长开花，人们气血平和。终之气时，阳气布散，气候反温，蛰虫出现，流水不结冰，人们健康平安，但易患温病。所以吃当年的谷物以安定正气，吃间谷以祛除邪气。这一年宜用咸、苦、辛味，用汗法、清法、散法，安定运气，不使受邪，折减郁气，资助化源。根据寒热轻重决定多少。同热的多用天化，同清的多用地化。用凉药远离凉时，用热药远离热时，用寒药远离寒时，用温药远离温时，饮食也同理。有假象的反常，违反就会扰乱天地之经、阴阳之纪。
上下文
《黄帝内经·素问》第二十一卷继续论述六气变化与疾病防治，强调饮食与用药顺应运气。
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当气候反常时，你是否会调整生活方式来预防温病或寒湿病？
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