黄帝内经·素問第一卷·第24则 · 黄帝（旧题）

八八，則齒髮去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能寫。今五藏皆衰，筋骨懈惰，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。」

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位：素問第一卷·第24则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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男性到了六十四岁左右，牙齿和头发开始脱落。肾主水，接收五脏六腑的精气并储藏起来，所以五脏功能旺盛时才能有精气外泄。如今五脏都已衰退，筋骨松懈无力，天癸耗尽，因此鬓发变白，身体沉重，走路不稳，也不能再生育了。这强调肾为先天之本，五脏盛衰决定肾精盈亏。此时应全面调养五脏，注重饮食、睡眠和情志，以延缓整体衰老。

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《黄帝内经·素问》上古天真论，总结男性八八六十四岁的衰老表现与肾的关系。

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在衰老迹象明显时，你如何从饮食、睡眠和情绪上全面养护五脏？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

溪雨有時潤，土膏寧厭開。溝塍落花盡，耒耜度雲迴。誰道耦耕倦，仍兼勝賞催。日長農有暇，悔不帶經來。《田家》柳宗元蓐食徇所務，驅牛向東阡。「雞鳴村巷白，夜色歸暮田。札札耒耜聲，飛飛來烏鳶。竭茲筋力事，持用窮歲年。盡輸助徭役，聊就空自眠。子孫日已長，世世還復然。」其二籬落隔煙火，農談四鄰夕。庭際秋蟲鳴，疏麻方寂歷。蠶絲盡輸稅，機杼空倚壁。里胥夜經過，雞黍事筵席。各言官長峻，文字多督責。東鄉後租期，車轂陷泥澤。公門少推恕，鞭扑恣狼籍。努力慎經…

柳宗元《田家》写农民早起喂牛下田，鸡鸣时村巷已白，晚上才归。犁地声札札，乌鸢飞来。农民竭尽全力，一年到头，收获都交了徭役，只能空手睡去。子孙长大，还是这样循环。第二首写邻里晚上聊天，秋虫鸣叫，麻地寂静。蚕丝都交了税，织机空靠墙。里胥夜里来，农民杀鸡做饭招待。大家说官长严厉，催租文字多。东乡交租晚了，车陷泥里。官府不宽恕，鞭打狼藉。努力经营，身体可惜。反映农民受剥削的苦难。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

先是，吳越王鏐常自虔州入貢，至是道絕，始自海道出登、萊，抵大梁。

此前，吴越王钱镠常常从虔州这条路向中原进贡，到这时道路被切断，只好改从海路，经登州、莱州，到达大梁。核心是：一条路断了，就得换另一条路，哪怕绕远。为什么？因为虔州被吴国控制，陆路不通；吴越要维持和中原王朝的联系，只能走海路。做法：当主要渠道被堵死时，不要硬等，立刻寻找替代路线，哪怕成本更高。

事业 · 本杰明·富兰克林《本杰明·富兰克林自传》

The objections and reluctances I met with in soliciting the subscriptions, made me soon feel the impropriety of presenting one's self as the proposer of any useful project, that might be suppos'd to raise one's…

富兰克林在募捐办图书馆时，发现如果自己以提议者身份出面，容易让人觉得他想抬高声望，反而招来抵触。于是他尽量隐身，把计划说成是一群朋友的主意，他们请他去向爱读书的人提议。这样事情顺利多了，此后他常这么做，并因屡次成功而诚恳推荐。暂时牺牲一点虚荣心，日后会得到丰厚回报。即使功劳一时归属不明，总有更爱虚荣的人会冒领，而嫉妒者反而会揭穿他，把功劳还给你。所以推动有益项目时，不妨把个人风头让出去，让事情更容易成。

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