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黄帝(旧题):黄帝内经·素問第一卷·第59则

黄帝(旧题)《黄帝内经》· 素問第一卷 · 健康 · 成长 · 行动 · 哲学

風客淫氣,精乃亡,邪傷肝也。因而飽食,筋脈橫解,腸澼為痔。因而大飲,則氣逆。因而強力,腎氣乃傷,高骨乃壞。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E7%B4%A0%E5%95%8F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%8D%B7
定位:素問第一卷·第59则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

风邪侵入,耗散精气,会伤肝。如果此时吃得过饱,筋脉松弛,易生肠澼痔疮;大量饮酒,气机上逆;勉强用力,伤肾气,损坏高骨。这提醒我们:外邪伤人后,身体虚弱,此时更要注意饮食起居。饱食、大饮、强力都是加重伤害的行为。养生要避免在疲劳或生病时暴饮暴食、过度劳累。日常应节制饮食、适量饮酒、不勉强用力,尤其生病时要清淡饮食、静养。

上下文

《素问》第一卷论述风邪伤肝及后续因饱食、大饮、强力导致的病变。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你在身体疲劳或不适时,是否仍会暴饮暴食或勉强用力?如何调整?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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