张仲景：金匮要略·第149则

委屈自己去讨人喜欢，不如挺直腰杆让人忌惮；没有善行却得到别人赞誉，不如没有恶行却被人诋毁。核心是宁可被误解，也不扭曲自己。曲意逢迎换来的喜欢是假的，还会让人看不起；凭空得来的好名声是虚的，早晚会露馅。反过来，正直的人可能招人忌恨，没做坏事也可能被冤枉，但这都比虚伪地讨好、虚假地受捧强。做法是守住本心，不为了讨好而违心，不为了名声而造假。被人忌、被人毁，只要问心无愧，就比活在假象里踏实。

晴空万里，转眼变成雷电交加；狂风暴雨，转眼又成月朗天晴。天地气机何曾有一丝停滞，天空何曾有一毫堵塞，人的心体也应当如此。核心是心要像天空一样，允许情绪和境遇来去，不积压、不堵塞。做法是遇到突变时不强行压抑，也不沉溺其中，让情绪自然流动；同时保持内心开阔，不把一时得失当成永久状态，练就随遇而安的通透。

看穿别人在耍诈，别在言语上点破；受到别人侮辱，别在脸色上动怒。这里头有说不尽的意味，也有说不尽的好处。为什么？当面揭穿会结怨，怒形于色会激化矛盾。做法是：心里明白，嘴上不说，脸上不显，把精力留给自己的事。这不是懦弱，而是给自己留余地，也给别人留台阶。