张仲景：金匮要略·第19则

喜欢猎奇、追求新奇的人，往往没有远大的见识；过分苦节、独行其是的人，往往不能长久坚持。因为真正有远见的人，关注的是根本和长远，不追逐表面新奇；真正有恒心的人，懂得平衡，不会用极端方式消耗自己。所以，做人做事要踏实，不要被花哨的东西迷惑，也不要为了标榜自己而走极端，这样才能持久。

当怒火或欲望正沸腾时，明明知道不对，却又明明去犯。知道的是谁？犯的又是谁？如果能在这一刻猛然转念，邪魔就变成了真君。意思是，情绪冲动时，理智往往被蒙蔽，但只要能及时觉察、转念，就能化恶为善。关键在于培养觉察力，在情绪刚起时就能刹车，而不是被它牵着走。所以，平时要多练习观照自己的念头，关键时刻才能转得过来。

道理不是少数人的私产，而是大家共有的东西，所以传道要因人而异，看对方根器和处境去引导，不能一套话硬塞给所有人。学问也不是什么高深仪式，就像家常便饭，得在日常做事中一件件去琢磨、去求证。背后的取舍是：讲道理要顾及对象，别只顾自己说得痛快；做学问要落到具体事情上，别空谈玄虚。可执行的做法是，跟人交流先弄清对方关心什么，再开口；学习时把每个问题挂到实际经历上，边做边想。