金匮要略·第242则 · 张仲景

腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦，身勞汗出，衣一作表裏冷濕，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘薑苓朮湯主之。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%87%91%E5%8C%B1%E8%A6%81%E7%95%A5
定位：第242则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

肾着病，患者身体沉重，腰部冷，像坐在水中，外形像水肿但不渴，小便正常，饮食如常，病属下焦，因劳累出汗后衣服湿冷，久久得病，腰以下冷痛，腹部沉重像带五千钱，用甘姜苓术汤治疗。这是寒湿痹着腰部，非肾脏本身虚损，故用温中散寒、健脾除湿之法。平时应避免汗出当风、湿衣久穿，注意腰部保暖。

上下文

出自《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》，论述肾着病的成因与证治。

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今日一问

你是否有过汗湿衣服未及时更换而感腰部冷重？以后如何预防？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

太和五年。詔「以農月勿久留獄囚。」按《魏書孝文帝本紀》：「五年五月庚申朔，詔曰：迺者邊兵屢動，勞役未息，百姓因之輕陷刑網，獄訟煩興，四民失業，朕每念之，用傷懷抱，農時要月，民須肆力，其敕天下，勿使有留獄久囚。」太和九年，詔「均給民田，勸課農桑。」按《魏書孝文帝本紀》，「九年冬十月丁未，詔曰：『朕承乾在位，十有五年，每覽先王之典，經綸百氏，儲畜既積，𥟖元永安。爰暨季葉，斯道陵替，富強者并兼山澤，貧弱者望絕一廛，致令地有遺利，民無餘財，…

太和五年五月诏说：近来边境战事频繁，劳役不止，百姓因此轻易触犯刑网，诉讼繁多，四民失业，朕常为此伤怀。农时关键，百姓须尽力田野，令天下不要有长期关押的囚犯。太和九年十月诏说：朕在位十五年，常读先王典籍，明白积蓄充足则百姓安乐。到了末世，富强者兼并山林川泽，贫弱者连一亩宅地都无望，导致地有遗利、民无余财，有人为争田界丧命，有人因饥荒弃业，这样还想天下太平、百姓丰足，怎么可能？

事业 · 司馬光《资治通鉴》

壬戌，晉王自魏州勞軍於楊劉，自泛舟測河水，其深沒槍。王謂諸將曰：「梁軍非有戰意，但欲阻水以老我師，當涉水攻之。」甲子，王引親軍先涉，諸軍隨之，褰甲橫槍，結陳而進。是日水落，深才及膝。匡國節度使、北面行營排陳使謝彥章帥眾臨岸拒之，晉兵不得進，乃稍引卻，梁兵從之。及中流，鼓噪復進，彥章不能支，稍退登岸。晉兵因而乘之，梁兵大敗，死傷不可勝紀，河水為之赤，彥章僅以身免。是日，晉人遂陷濱河四寨。

晋王从魏州到杨刘劳军，亲自乘船测河水，水深没枪。他说梁军不想决战，只想靠水拖垮我们，应当涉水进攻。于是率亲军先渡，各军跟随，撩起铠甲横持长枪列阵前进。当天水退，只到膝盖。梁将谢彦章率众在岸边抵抗，晋兵一时不能前进，稍退；梁兵跟上来，到中流时晋军鼓噪再进，谢彦章支撑不住退上岸，晋军乘势猛攻，梁军大败，死伤无数，河水染红，谢彦章只身逃脱。晋军当天攻陷滨河四寨。这说明：面对僵持，主动试探并抓住水位变化等条件，比被动对峙更可能破局。

事业 · 布克·T·华盛顿《力争上游》

We had nothing but the students and their appetites with which to begin a boarding department. No provision had been made in the new building for a kitchen and dining room; but we discovered that by digging out a…

华盛顿和学生们一开始连厨房和食堂都没有，新楼里根本没设计这些。他们发现可以从楼底下挖出大量泥土，弄出一个半地下室来当厨房和餐厅。于是他又号召学生自愿来挖土，几周后就有了做饭吃饭的地方，虽然很粗糙不舒服。现在的人看到那个地方，绝不会相信它曾做过餐厅。核心是：资源不够时，别等条件齐全，动手改造现有空间，靠集体劳动解决基本需求。做法是发现可行方案就组织人干，不追求完美，先有再用。

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