健康 · 中国古籍
张仲景：金匮要略·第4则
张仲景《金匮要略》· 全文 · 健康 · 哲学 · 领导 · 决策
若人能養慎，不令邪風干忤經絡；適中經絡，未流傳臟腑，即醫治之。四肢才覺重滯，即導引、吐納、鍼灸、膏摩，勿令九竅閉塞；更能無犯王法、禽獸災傷，房室勿令竭乏，服食節其冷熱苦酸辛甘，不遺形體有衰，病則無由入其腠理。腠者，是三焦通會元真之處，為血氣所注；理者，是皮膚臟腑之文理也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%87%91%E5%8C%B1%E8%A6%81%E7%95%A5
定位：第4则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
核心是预防为主、早治防变。平时要避免邪风侵犯经络；一旦邪气刚中经络，还没传入脏腑，就赶紧医治。四肢刚觉得沉重滞涩，就用导引、吐纳、针灸、膏摩等法，别让九窍闭塞。还要不犯王法、避免禽兽伤害，房事有节不使精竭，饮食冷热苦酸辛甘适度，不让身体衰败，病就无从侵入腠理。腠是三焦通会元气之处，血气所注；理是皮肤脏腑的纹理。
上下文
张仲景《金匮要略》开篇论养生防病，强调“治未病”和早期干预，反映汉代医学对疾病传变的认识。
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