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张仲景：金匮要略·第69则
张仲景《金匮要略》· 全文 · 健康 · 财富 · 投资
百合洗方： 上以百合一升，以水一斗，漬之一宿，以洗身。洗已，食煮餅，勿以鹽豉也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%87%91%E5%8C%B1%E8%A6%81%E7%95%A5
定位：第69则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
这是百合洗方的具体操作：取百合一升，用一斗水浸泡一整夜，然后用这个水洗身体。洗完后吃煮饼，但不要放盐和豆豉。为什么这么讲究？百合病久不解，邪热郁于肌表，用百合浸液外洗能润肤清热、引邪外出；洗后吃煮饼是为了养胃气，但盐咸入肾耗津，豆豉发酵助热，所以忌口。这体现了中医外治与饮食禁忌配合的思路：外洗治标，饮食护本，避免加重津伤和热象。今天看，就是提醒我们外治后也要注意清淡饮食，别让调味品抵消疗效。
上下文
出自《金匮要略》百合病篇，百合洗方是治疗百合病一月不解、变成渴者的外洗方，属于内病外治法。
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你在做调理或治疗时，会不会忽略饮食禁忌，让咸辣重口抵消了效果？
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