事业 · 中国古籍
戴圣（编）：礼记·雜記下·第6则
戴圣（编）《礼记》· 雜記下 · 领导 · 健康 · 认知 · 成长
喪食雖惡，必充飢。飢而廢事，非禮也；飽而忘哀，亦非禮也。視不明，聽不聰，行不正，不知哀，君子病之。故有疾飲酒食肉，五十不致毁，六十不毁，七十飲酒食肉，皆爲疑死。有服，人召之食，不往。大功以下，既葬適人，人食之，其黨也食之，非其黨弗食也。功衰，食菜果，飲水漿；無鹽酪，不能食食，鹽酪可也。孔子曰：「身有瘍則浴，首有創則沐，病則飲酒食肉。毁瘠爲病，君子弗爲也。毁而死，君子謂之無子。」非從柩與反哭，無免於堩。凡喪，小功以上，非虞、附、練、祥，無沐浴。疏衰之喪，既葬，人請見之則見，不請見人。小功，請見人可也。大功，不以執摯。唯父母之喪，不辟涕泣而見人。三年之喪，祥而從政。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E7%A6%AE%E8%A8%98/%E9%9B%9C%E8%A8%98%E4%B8%8B
定位：雜記下·第6则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
核心是：守丧时吃饭虽差，但必须吃饱，饿坏身体办不了事，饱而忘哀也不对。眼睛看不清、耳朵听不清、走路不稳、不知哀伤，君子都认为这是毛病。所以有病可以喝酒吃肉；五十岁不要因哀伤而毁身，六十岁不毁，七十岁可以喝酒吃肉，都是怕他们死掉。有丧服在身，别人请吃饭不去。大功以下，下葬后可以到别人家，别人给饭吃，如果是同党就吃，不是同党就不吃。功衰之丧，可以吃菜果、喝水浆；没有盐酪吃不下饭，可以用盐酪。孔子说：身上有疮就洗澡，头上有伤就洗头，病了就喝酒吃肉。因哀伤瘦弱成病，君子不干；因哀伤而死，君子说这是没有后代。不是跟柩送葬和反哭，不在路上脱帽。凡丧，小功以上，不是虞、祔、练、祥这些祭，不洗澡。疏衰之丧，下葬后，别人求见可以见，不主动求见人。小功，可以求见人。大功，不拿见面礼。只有父母之丧，不避涕泣见人。三年之丧，祥祭后可以从政。
上下文
《礼记·杂记下》论居丧期间的饮食、起居、见人礼节，强调哀而不伤、以礼节制。
今日一问
你身边有丧亲的人，你会劝他保重身体，还是只讲节哀？
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