伤寒论·第21则 · 张仲景

陽脈浮，陰脈弱者，則血虛。血虛則筋急也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%B7%E5%AF%92%E8%AB%96
定位：第21则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

阳脉浮、阴脉弱，说明血虚。血虚不能濡养筋脉，筋就会拘急。核心是：脉象浮弱反映血不足，血不足则筋失养而紧绷。为什么？血像润滑油，筋靠血养；血少了，筋就干涩发紧。怎么做？不能只拉伸或止痛，要养血濡筋，比如用当归、白芍一类，并找出血虚的原因（失血、久病、脾胃弱）。同时避免过度发汗、耗血。

出自《伤寒论》，讲脉象与血虚筋急的关系，体现中医“血养筋”的理论。

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你遇到筋紧抽筋时，会想到可能是血虚，而不是只做拉伸吗？

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