张仲景：伤寒论·第390则

皇帝将望瘗时，谒者引导三公、从耕侍耕者、司农卿和执耒耜者就位。皇帝出就耕位，面向南立。廪牺令进到耒席南，面向北，解开韬，取出耒，执以起，稍退，面向北立。司农卿进前接受，交给侍中，侍中奉上，皇帝接受，耕三推。侍中上前接耒耜，交还司农卿，司农卿再交还廪牺令，廪牺令把耒放回韬，执以起复位。皇帝初耕时，执耒者都把耒耜交给侍耕者。皇帝耕止，三公、诸王耕五推，尚书卿九推，执耒者上前接受。皇帝从南门出，入内壝东门，进大次，享官从享者出，太常卿率领属官耕千亩。皇帝还宫。第二天，在太极殿分赐劳酒，如元会礼，但不贺、不祝寿。

张辅到秦州，杀天水太守封尚立威，又召陇西太守韩稚，韩稚之子朴率兵击辅，辅败死。凉州司马杨胤对张轨说：韩稚擅杀刺史，您仗钺一方，不能不讨。张轨派汜瑗率两万讨稚，稚投降。不久鲜卑若罗拔能寇凉州，张轨派宋配击杀拔能，俘十余万口，威名大振。核心是：地方长官对擅杀、叛乱不能纵容，但讨伐要师出有名、适可而止；胜利后收降纳俘，反而增强实力。

今天世界的一大需要，是成为健康动物的人。为了承受我们集中化文明的压力，未来的男女必须有强健的身体和充沛的活力。核心是：身心健康是应对现代生活压力的基础。为什么？因为文明越集中，竞争和压力越大，没有好身体和旺盛精力就撑不住。怎么做？把锻炼身体、保持活力当作重要任务，不要为了工作牺牲健康。