张仲景：伤寒论·第68则

做人如果没有一点真诚恳切的念头，就会变成一个叫花子，事事都虚浮不实；处世如果没有一点圆融活泼的机趣，就会变成一个木头人，处处碰壁。意思是，做人既要有真心，又要有灵活。光真诚但死板，容易行不通；光圆滑但不真诚，则处处虚伪。做法上，内心守住诚恳，方法上学会变通，该认真时认真，该灵活时灵活，别走极端。

核心是：想在忙乱中偷得清闲、在喧闹中保持安静，功夫要下在平时。你得先在空闲时找到一个能定住自己的“把柄”——比如固定的静坐、散步或深呼吸习惯；先在安静里立稳根基，比如每天留十分钟独处反思。否则，一遇忙境就跟着乱转，一入闹场就被带走，没有不随环境漂移的。为什么？因为定力不是临时挤出来的，是平时练出来的。做法：趁不忙时建立一个小仪式，忙时才能一键切换回安稳。

核心是：做人守住三条底线，就能安顿自己、惠及他人和后代。一是不昧己心，不欺骗自己的良知；二是不尽人情，不把别人的情分用尽、不刻薄待人；三是不竭物力，不把资源挥霍干净。为什么？因为昧心会内耗，尽人情会断关系，竭物力会绝后路。做法：做决定前问自己是否心安；与人相处留三分余地；用钱用物留有余地。这三条看似保守，实则是为自己和子孙积福的长远之道。