古今图书集成·食货典·第039卷·第4则 · 陈梦雷等（编）

有周成王業，后稷播百穀。「皇天貽來牟，長世自茲卜。願言仍歲稔，四海盡蒙福。」〈五月〉當晝耘水田，農夫亦良苦。赤日背欲裂，白汗灑如雨。匍匍行水中，泥淖及腰膂。新苗抽利劍，割膚何痛楚。夫耘婦當饁，奔走及亭午。無時暫休息，不得避炎暑。誰憐萬民食，粒粒非易取。願陳知稼穡，《無逸》傳自古。〈六月〉大火既西流，涼風日淒厲。古人重稼穡，力田在匪懈。郊行省農事，禾黍何斾斾。碾以他山石，玉粒使人愛。大祀須粢盛，一一稽古制。是為五穀長，異彼稊與稗。炊之香且美，可用享上帝。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E6%AC%BD%E5%AE%9A%E5%8F%A4%E4%BB%8A%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%9B%86%E6%88%90/%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%BD%99%E7%B7%A8/%E9%A3%9F%E8%B2%A8%E5%85%B8/%E7%AC%AC039%E5%8D%B7
定位：第039卷·第4则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

核心是：周成王时后稷播百谷，皇天赐来牟，长世自此卜，愿年年丰收，四海蒙福。六月当昼耘水田，农夫良苦，赤日背欲裂，白汗如雨，匍匐水中，泥淖及腰，新苗如利剑割肤痛楚。夫耘妇饁，奔走至亭午，无时休息，不得避炎暑。谁怜万民食，粒粒非易取，愿陈知稼穑，《无逸》传自古。七月大火西流，凉风凄厉，古人重稼穑，力田匪懈，郊行省农事，禾黍旆旆，碾以他山石，玉粒可爱，大祀须粢盛，一一稽古制，是为五谷长，异彼稊稗，炊之香美，可享上帝。

上下文

此诗写六月耘田之苦与七月收获祭祀之敬，引《尚书·无逸》强调知稼穑之艰，体现古代重农敬天传统。

今日一问

你最近一次体会“粒粒皆辛苦”是什么时候？可以怎样减少食物浪费？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 王叔和《脉经》

脈浮而大，浮為氣實，大為血虛，血虛為無陰，孤陽獨下陰部，小便難，胞中虛。今反小便利而大汗出，法衛家當微，今反更實，津液四射，榮竭血盡，乾煩不眠，血薄肉消，而成暴液。醫復以毒藥攻其胃，此為重虛，客陽去有期，必下如污泥而死。趺陽脈遲而緩，胃氣如經。趺陽脈浮而數，浮則傷胃，數則動脾，此非本病，醫特下之所為也。榮衛內陷，其數先微，脈反但浮，其人必堅，氣噫而除。何以言之？脾脈本緩，今數脈動脾，其數先微，故知脾氣不治。大便堅，氣噫而除，今脈反浮，…

脉浮大，浮为气实，大为血虚，血虚无阴，孤阳下陷阴部，小便难，胞中虚。今反小便利而大汗出，卫气应微反更实，津液外泄，营血枯竭，干烦不眠，血薄肉消，津液暴脱。医生又用毒药攻胃，重虚，客阳去有期，必下污泥而死。趺阳脉迟缓，胃气正常。浮数，浮伤胃数动脾，非本病，是误下所致。营卫内陷，数脉先微，反但浮，必大便硬，气噫而除。脾脉本缓，今数动脾，数先微，知脾气不治。大便硬，气噫除，脉反浮，数改微，邪气独留，心中饥，邪热不杀谷，潮热发渴，数脉当迟缓，脉前后度数如前，病者则饥。数脉不时，生恶疮。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

天子得宛汗血馬，愛之，名曰「天馬」。使者相望於道以求之。諸使外國，一輩大者數百，少者百餘人，人所賫操大放博望侯時，其後益習而衰少焉。漢率一歲中使多者十餘，少者五六輩；遠者八九歲，近者數歲而反。

汉武帝得到大宛的汗血马，非常喜爱，称之为“天马”。派往西域求马的使者路上络绎不绝。那些出使外国的使团，大的数百人，少的百余人，每人携带的财物大致仿照博望侯张骞时的规格，后来逐渐熟悉情况就减少了些。汉朝一年中派出的使团多的十余批，少的五六批；远的八九年，近的几年才返回。

投资 · 华莱士·沃特尔斯《致富的科学》

Something more is necessary, however, than merely to see the picture clearly. If that is all you do, you are only a dreamer, and will have little or no power for accomplishment.

光把画面看清楚还不够。如果只做这一步，你只是个做梦的人，几乎没有实现目标的力量。作者的意思是：清晰的心理图景是起点，但必须配上行动和信念，否则就是空想。做法是：在每天想象目标之后，问自己今天能做哪一件具体的事靠近它，然后立刻去做。把“看见”和“做到”绑在一起，画面才有力量。

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