寿世保元·第532则 · 龚廷贤

是谓盛荣。以通耳目而行經络。洗浴遠避寒暑。是手少阳养之。手少阳者。三焦之脉也。内属于腑。四月之时。儿六腑顺成。故手少阳养之。手少阳穴。在手小指间。本节后二寸是也。诊其妊娠四月。欲知男女。左脉疾爲男。右脉疾爲女。左右俱疾爲生二女。当此之时。慎勿泻之。必致产后之殃何谓也。是手少阳三焦之脉。内属于三焦。静形体。和心志。节饮食。妊娠五月。始受火精。以成其气。卧必晏起。洗浣衣服。深其屋室。浓其衣裳。朝吸天光。以避寒殃。其食宜稻麦。其羹宜牛羊。和以茱萸。调以五味。是谓养气。以定五脏者也。一本云。宜食鱼鳖。足太阴养之。足太阴脾之脉主四季。五月之时。儿四肢皆成。故足太阴养之。足太阴穴在足内踝上三寸也。诊其妊娠脉。重手按之不散。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第532则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

怀孕第四个月，胎儿六腑开始形成，由手少阳三焦经养护。此时孕妇要避免受寒暑，常洗澡保持清洁；不要用泻法，以免伤胎导致产后病。具体做法是：安静身体，不剧烈活动；调和心志，保持情绪平稳；节制饮食，不吃过饱或偏食。到了第五个月，胎儿开始受火精成形，孕妇要晚睡晚起，勤洗衣服，住深屋，穿厚衣，早晨晒晒太阳以避寒气；饮食宜吃稻米麦子，羹汤宜用牛羊肉，加茱萸和五味调料，以养气安五脏。

上下文

出自明代龚廷贤《寿世保元》，是中医逐月养胎理论，按月份对应经络和脏腑，指导孕妇起居饮食。

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今日一问

今天孕期保健中，哪些古老原则仍值得借鉴，比如情绪平稳和节制饮食？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

老農氣力衰，傴僂腰背曲。索綯民事急，晝夜互相續。飯牛欲牛肥，茭槁亦預蓄。蹇驢雖劣弱，挽車致百斛。農家極勞苦，歲豈恆稔熟。能知稼穡艱，天下自蒙福〈十二月〉右耕正月新獻歲，最先理農器。女工並時興，蠶室臨期治。初陽力未勝，早春尚寒氣。窗戶當奧密，勿使風雨至。田疇耕耨動，敢不修耒耜。經冬牛力弱，相戒勤飯飼。萬事非預備，倉卒恐不易。田家亦良苦，舍此復何計。〈正月〉仲春凍初解，陽氣方滿盈。旭日照原野，萬物皆欣榮。是時可種桑，插地易抽萌。列樹遍阡陌…

核心是：十二月老农气力衰，腰背佝偻，仍索綯急公事，昼夜相续。饭牛欲牛肥，茭槁预蓄，蹇驴虽弱，挽车致百斛。农家极劳苦，岁岂常稔熟，能知稼穑艰，天下自蒙福。接着又回到正月：新岁最先理农器，女工并兴，蚕室临期治。初阳力未胜，早春尚寒，窗户当奥密，勿使风雨至。田畴耕耨动，敢不修耒耜。经冬牛力弱，相戒勤饭饲。万事非预备，仓卒恐不易。田家良苦，舍此复何计。仲春冻解，阳气满盈，旭日照原野，万物欣荣，此时可种桑，插地易抽萌，列树遍阡陌，东西纵横。

事业 · 保罗·格雷厄姆《《创始人模式》》

And I don't think anyone with knowledge of this world would dispute that. [ 2 ] If the practice of having such retreats became so widespread that even mature companies dominated by politics started to do it, we could…

了解这个圈子的人都不会否认这一点。如果这种闭门会变得如此普遍，以至于连政治斗争严重的成熟公司也开始办，那我们就可以用受邀者平均在组织架构图上的深度，来量化公司的衰老程度。我还有一个不太乐观的预测：一旦“创始人模式”这个概念确立，人们就会开始滥用它。那些连该放权的事都不肯放权的创始人，会拿创始人模式当借口；不是创始人的经理也会决定模仿创始人做派。这或许在一定程度上管用，但一旦不管用，后果会很乱；而模块化的管理方式至少能限制一个糟糕CEO造成的破坏。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

肿结皮薄以泽，是痈也。足阳明之经脉，有从缺盆下于乳者，劳伤血气，其脉虚，腠理虚，寒客于经络，寒搏于血，则血涩不通，其气又归之，气积不散，故结聚成痈者。痈气不宣，与血相搏，则生热；热盛乘于血，血化成脓；亦有因乳汁蓄结，与血相搏，蕴积生热，结聚而成乳痈。

乳房肿结、皮肤薄而光亮，这就是痈。足阳明胃经有一条从缺盆下行到乳房的支脉，当劳累损伤气血，经脉空虚，皮肤腠理不固，寒邪侵入经络，与血相搏，血行涩滞不通，气又聚集过来，气积不散，就结聚成痈。痈的气郁滞不宣，与血相搏就生热；热盛侵及血分，血化成脓。也有因乳汁蓄积结聚，与血相搏，蕴积生热，结聚成乳痈的。核心是讲乳痈的两大成因：外寒客络致气血瘀滞，以及乳汁蓄积化热。

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