沉思录·摘录 56 · 马可·奥勒留

XXX. I consist of body and soul. Unto my body all things are indifferent, for of itself it cannot affect one thing more than another with apprehension of any difference; as for my mind, all things which are not within the verge of her own operation, are indifferent unto her, and for her own operations, those altogether depend of her; neither does she busy herself about any, but those that are present; for as for future and past operations, those also are now at this present indifferent unto her.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/2680
定位：Excerpt 56 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

我由身体和灵魂组成。对身体来说，一切外在事物都是中性的，因为身体本身不能对它们做出好坏判断。对心灵来说，不在它自己控制范围内的事物也是中性的；而它自己的行为完全取决于它自己。心灵只忙于当下的事，因为过去和未来的行为，对现在的心灵来说也是中性的。核心是：分清什么在自己控制之内，什么不在。不在控制内的，不必动心；在控制内的，比如当下的判断和选择，才值得投入。这样就能减少无谓的烦恼。

上下文

斯多葛派的核心观点：区分可控与不可控，是马可·奥勒留《沉思录》反复强调的练习。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

今天让我焦虑的事，有多少是我能控制的，有多少是我控制不了的？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

浙江布政司田土、計四十五萬二千二百一十六頃一畝一分一釐二毫江西布政司田土、計四十四萬四千三百三頃八十五畝一分三釐四毫湖廣布政司田土、計七十九萬三千三百五十三頃七十一畝九分五釐四毫福建布政司田土、計一十萬三千四百五十七頃五十四畝一分一釐山東布政司田土、計七十四萬一千三百三十六頃六十五畝四釐三毫零山西布政司田土、計四十萬七千八百七十一頃二十五畝四分二釐四毫河南布政司田土、計三十八萬三千四百三頃九十七畝四分一釐一毫陝西布政司田土、計三十七萬…

接着列出各省田土：浙江四十五万二千多顷，江西四十四万四千多顷，湖广七十九万三千多顷，福建十万三千多顷，山东七十四万一千多顷，山西四十万七千多顷，河南三十八万三千多顷，陕西三十七万三千多顷，四川仅一万一千八百多顷，广东二十五万八百多顷，广西五万三千多顷，云南五万二千多顷，贵州一万七百多顷。四川、贵州数字极低，说明战乱后地荒人稀。顺治十八年还规定：云贵荒地有主的令本主开垦，无主的招民开垦。核心是摸清各省耕地底数，并针对荒芜严重地区招垦。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

及周迪反，朝議謂當使安都討之，而上更使吳明徹。又數遣台使按問安都部下，檢括亡叛。安都遣其別駕周弘實自托於舍人蔡景歷，並問省中事。景歷錄其狀，具奏之，因希旨稱安都謀反。上慮其不受召，故用為江州。

等到周迪反叛，朝廷商议认为应该派侯安都讨伐，但皇帝却改派吴明彻。又多次派台使按问侯安都的部下，检括逃亡叛变的人。侯安都派他的别驾周弘实去托付舍人蔡景历，并打听省中之事。蔡景历记录下情况，详细上奏，并迎合旨意称侯安都谋反。皇帝担心侯安都不接受召命，所以任命他为江州刺史。

投资 · 霍华德·马克斯《《信心的作用》》

As we’ve seen endless times, investors reach the overconfident state when things have been going well for a while, meaning prices have already soared. And, alternatively, the latter hopeless state is inevitably…

马克斯想说的是，投资者的过度自信和彻底绝望，都不是凭空冒出来的，而是被市场走势一步步喂出来的。行情顺了一阵子、价格已经涨得很高，人就会觉得风险不过如此，胆子越来越大，仓位越加越重；反过来，泡沫破了、坏消息接连不断、价格跌得很惨，人又会觉得世界完了，什么都不敢碰。关键在于，这两种情绪出现的时候，往往正是最该警惕的时候：大家都自信时，价格里已经没剩多少安全边际；大家都绝望时，好东西反而被贱卖。所以做法不是跟着感觉走，而是看周围人的情绪到了哪一步，用它来提醒自己反向思考。

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