健康 · 中国古籍
曹庭栋:养生随笔·卷三·第11则
曹庭栋《养生随笔》· 卷三 · 健康 · 决策 · 哲学 · 行动
然恒情喜便易而厭委曲,往往用拐不用杖,制作之本意,恐漸就湮也。杖頭下可懸備用物,如阮修以錢掛杖,所謂『杖頭錢』是也。其式以銅圈釘於杖頭下,相去約五六寸,物即縛於圈。有以小瓶插時花,為『杖頭瓶』。《抱樸子》曰:杖懸葫蘆,可貯丹藥。又《五嶽圖》:入山可辟魈魅。杖有銘,所以寓勸戒之意,古人恒有之。予嘗自銘其竹杖曰:『左之左之,毋爭先,行去自到兮,某水某山。』所謂『左之』者,扶杖當用左手,則右腳先向前,杖與左腳隨其後,步履方為穩順,扶拐亦然。予近得邛竹杖,截為拐,根有三歧,去其一,天然便於手執,恰當邛竹之用,或不與削圓方竹同譏也。取《易》『履』卦《九二》之爻辭,鐫於上曰:『履道坦坦,幽人貞吉。』
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%B8%89
定位:卷三·第11则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
但常人喜欢方便讨厌曲折,往往用拐不用杖,制作本意恐渐湮没。杖头下可悬备用物,如阮修挂钱,叫‘杖头钱’。做法用铜圈钉在杖头下五六寸,物缚圈上。有小瓶插时花叫‘杖头瓶’。《抱朴子》说杖悬葫芦可贮丹药。《五岳图》说入山可辟魈魅。杖有铭文寓劝戒,古人常有。我自铭竹杖:‘左之左之,毋争先,行去自到兮,某水某山。’‘左之’是扶杖用左手,右脚先向前,杖与左脚随后,步履稳顺,扶拐也一样。我近得邛竹杖截为拐,根有三叉去其一,天然便手,恰当邛竹之用。取《易·履》九二爻辞刻上:‘履道坦坦,幽人贞吉。’
上下文
曹庭栋讲杖头悬挂物和杖铭,并分享自己用邛竹杖改拐的经验,引《易》卦辞。
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今日一问
你走路时是否注意手脚协调?试试用左手扶杖、右脚先迈的走法。
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