健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷三·第15则
曹庭栋《养生随笔》· 卷三 · 健康 · 成长 · 哲学 · 决策
其式同而制小異，短及腰，前後俱整幅，以前整幅作襟，仍扣右肩下，襯襟須窄，僅使肋下可綴扣，則平勻不堆垛，乃適寒暖之宜。領衣同半臂，所以綴領，布為之，則澀而不滑，領無上聳之嫌；鈕扣仍在前兩肋下，前後幅不用緝合，以帶一頭縫著後幅；一頭綴鈕，即扣合前幅，左右同，外加衣，欲脫時，但解扣，即可自衣內取出。夏雖極熱時，必著葛布短半臂，以護其胸背。古有『兩當衫』，謂當胸當背，亦此間。須多備數件，有汗即更，晚間亦可著以就寢，習慣不因增此遂熱。冬夜入寢，毋脫小襖，恐易著冷。裝綿薄則反側為便。式如緊身，袖小加長而已。《左傳》『衷其衵服，以戲於朝』。註曰：『衵音日，近身衣。』《說文》曰：『日日所常服也。』
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%B8%89
定位：卷三·第15则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
有一种衣服样式相似但制作稍异：短到腰部，前后都是整幅布，前幅做襟，扣子在右肩下，衬襟要窄，只在肋下缀扣，这样平整不臃肿，适合寒暖变化。领子像半臂一样用布做，涩而不滑，领子不会上耸；纽扣在前两肋下，前后幅不用缝合，用带子一头缝在后幅，一头缀纽扣合前幅，左右相同，外加衣服时，想脱只需解扣，就能从衣内取出。夏天再热也要穿葛布短半臂护胸背。古代“两当衫”就是当胸当背的。要多备几件，有汗就换，晚上睡觉也可穿，习惯了不会觉得热。冬夜睡觉不要脱小袄，以免着凉。棉絮薄一点方便翻身。样式像紧身衣，袖子小且长。《左传》有“衷其衵服”的记载，注解说“衵”是近身衣，《说文》说是日日所常服。
上下文
同上，曹庭栋讲贴身小袄和半臂的制法与用途，强调护胸背、勤换洗。
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今日一问
你夏天是否也会穿一件薄背心护住胸背，避免空调受凉？
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