健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷三·第27则
曹庭栋《养生随笔》· 卷三 · 健康 · 哲学 · 决策 · 行动
今家常或瓷或錫，可以多備，隨處陳設。至寢時，枕旁尤要，偶爾欲唾，非此不可。有謂『遠唾不如近唾，近唾不如不唾。』此養生家之說。《黃氏日抄》曰：『鬼畏唾。』愚謂唾非可畏，蓋人之陽氣，唾必著力發泄之，陽氣所薄，故畏耳，或有此理。養生貴乎不唾，正恐發泄陽氣也。冬寒頻以爐火烘手，必致十指燥裂。須銀製暖手，大如鵝卵，質極薄，開小孔，註水令滿，螺旋式為蓋，使不滲漏；投滾水內，有頃取出暖手，不離袖則暖可永日。又有玉琢如卵，手握得暖氣，即溫和不斷。暑天室有熱氣，非風不驅。辦風輪如紡車式，高倍之，中有轉軸，四面插木板扇五六片。令人舉柄搖動，滿室風生，頓除熱氣，特不可以身當之耳。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%B8%89
定位：卷三·第27则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
家里可多备瓷或锡的唾壶，随处摆放，睡前枕边尤其重要，偶尔想吐痰非它不可。有说法“远唾不如近唾，近唾不如不唾”，这是养生家的观点。《黄氏日抄》说“鬼畏唾”，我认为不是唾可怕，而是人吐唾要用力发泄阳气，阳气所到之处鬼才怕。养生贵在不唾，正是怕发泄阳气。冬天频繁用炉火烘手，必致十指燥裂。可用银制暖手，如鹅卵大，极薄，开小孔注满水，螺旋盖防漏，投滚水取出暖手，放袖中可暖一天。暑天室内热，非风不驱。做风轮如纺车，高倍之，中轴四面插木板扇五六片，摇柄满室生风，但不可正对身体吹。
上下文
清代曹庭栋《养生随笔》卷三，讲唾壶、暖手、风轮等生活器具，体现古人顺应季节、注重细节的养生观。
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