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曹庭栋:养生随笔·卷二·第11则

曹庭栋《养生随笔》· 卷二 · 认知 · 行动 · 哲学 · 健康

每制必二緉,上山則底前薄後厚,下山則底前厚後薄,趁宜而著,命童子攜之。古人有『登山屐』,去屐前齒,亦此意。摺疊凳:遊具也。四足,兩兩交加,連則但具前後,以木棉縷繃為面,軟而可折,今俗稱『馬踏子』。其制倣自前明,見《三才圖會》。予詩有『穩坐看山權當榻,不妨摺疊入遊囊』之句。凡出門,命攜以相隨,足力倦即堪少坐,不必專為遊山也。太白詩:『飯顆山頭逢杜甫,頭戴笠子日卓午。』又東坡戴笠行雨中,繪《笠屐圖》。笠為古人所恒用,禦雨兼障日。夏秋之初,或倚杖而出,亦可預辦。製以棕與藤,俱嫌少重,竹為骨,皂紗蒙其上,似較輕便。另用紗二寸許,垂於笠邊,謂之『笠檐』,亦堪障日。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%8C
定位:卷二·第11则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

游山鞋每样做两双,上山时鞋底前薄后厚,下山时前厚后薄,根据路况换着穿,让童子带着。古人有一种‘登山屐’,去掉屐齿也是这个意思。折叠凳是出游的用具,四条腿两两交叉,展开后只有前后,用木棉线绷成凳面,软而可折,现在俗称‘马踏子’。这种样式仿自明代,《三才图会》里有记载。我的诗里说‘稳坐看山权当榻,不妨折叠入游囊’。凡是出门,让童子带着,脚力倦了就能坐一会儿,不必专为游山。李白诗说‘饭颗山头逢杜甫,头戴笠子日卓午’,苏东坡也戴笠在雨中行走,画过《笠屐图》。笠是古人常用的,挡雨又遮阳。夏秋之初,有时拄杖出门,也可以预备。用棕和藤做嫌太重,用竹做骨架,蒙上黑纱,比较轻便。另用二寸左右的纱垂在笠边,叫‘笠檐’,也能遮阳。

上下文

同上,出自《养生随笔》卷二。曹庭栋讲老人出游的鞋、凳、笠等用具,强调轻便实用。

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今日一问

你平时出门会不会带一个轻便的小凳子或遮阳帽,让自己走累了能歇一歇?

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