健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷二·第12则
曹庭栋《养生随笔》· 卷二 · 健康 · 心性 · 行动 · 哲学
老年出不遠方，無過往來鄉里。《曲禮》曰：『行役以婦人』，謂設有不得已而遠行，所以慮之周也。以婦人者，婦人舉動柔和，故用之。然此亦古人優體衰羸，不嫌過於委曲。茍有勤謹童仆，左右習慣者，未始不可用。遠道行李，必作信宿計，各項周備外，其要尤在床帳。辦闊大摺疊凳二，或棕繃之，或皮繃之，兩凳相接而排，長廣恰如床式。聞軍營中多用此。帳用有骨子可以架起者。嚴冬遠出，另備帽，名『將軍套』。皮製邊，邊開四口，分四塊：前邊垂下齊眉，後邊垂下遮頸，旁邊垂下遮耳及頰。偶欲摺上，扣以紐，仍如整邊。趁寒趁暖，水陸俱當。心之神發於目，腎之精發於耳。《道德經》曰：『五色令人目盲，五音令人耳聾』，謂淆亂其耳目，即耗敝其精神。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%8C
定位：卷二·第12则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
老年人出门不走远路，不过是在乡里往来。《曲礼》说‘行役以妇人’，意思是万一不得已要远行，考虑要周全。用妇人，是因为妇人举动柔和，所以用她们。这也是古人体谅衰弱的人，不怕过于委曲。如果有勤谨的童仆，在身边用惯了，也未尝不可用。远道行李，必须做在外过夜的打算，各项准备之外，最要紧的是床帐。做两张宽大的折叠凳，用棕绷或皮绷，两凳相接排起来，长宽正好如床。听说军营里多用这个。帐子要用有骨架可以架起的。严冬远出，另备一种帽子叫‘将军套’，皮制边，边开四个口，分成四块：前边垂下齐眉，后边垂下遮颈，旁边垂下遮耳和脸颊。偶尔想折上去，用纽扣扣住，仍像整边一样。趁寒趁暖，水陆都适用。心之神发于目，肾之精发于耳。《道德经》说‘五色令人目盲，五音令人耳聋’，是说扰乱耳目，就是耗损精神。
上下文
出自《养生随笔》卷二。曹庭栋讲老人远行的准备，从床帐到帽子，并引《道德经》说明耳目过度受刺激会伤神。
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